Зависимость от социальных сетей – как избавиться раз и навсегда. Как избавиться от страницы вконтакте

Позже в контакт были добавлены всевозможные приложения, например, для прослушивания треков пользователей, просмотр видеороликов, поиск любимых радиостанций и многое другое.

Но основная цель – обеспечение комфортного общения со своими родными и друзьями – остается главной и по сей день. Несмотря на такую большую популярность этого ресурса или, наоборот, благодаря именно ей, постепенно у многих его пользователей возникает зависимость от него.

Люди часами сидят в сети и просматривают анкеты других пользователей, оценивают фотографии друзей и общаются друг с другом. Доходит до того, что некоторые подростки и студенты сразу после школы или института включают контакт, и не пообедав, начинают в нем общаться, что сильно влияет на их психику и здоровье. Со временем они все меньше выходят на улицу, реже общаются с людьми вживую и скоро уже предпочитают виртуальную жизнь настоящей. Так как в ней, виртуальной жизни, можно комфортно вести беседу, и ни о чем не беспокоиться.

К тому же, если в реальной жизни имеются какие-то неудачи, то здесь все можно представить наоборот, и все тебе будут рады. Таким образом, появляется сильнейшая форма зависимости от этого ресурса, многие пользователи которого даже не подозревают о своей зависимости.

Проявление такой зависимости можно увидеть, когда у такого человека отключают Интернет или ломается компьютер. Если проблема с выходом в сеть не устраняется в считанные дни, то зависимый человек буквально на стену лезет, чтобы снова получить дозу положительных эмоций от контакта, увидеть последние новости друзей, их новые высказывания и фотографии.

Если мозг человека привык получать информацию ВКонтакте, у него формируется привычка постоянно получать такую информацию. Привычка переходит в потребность, и со временем может стать зависимостью, которую вполне можно сравнить с наркотической, алкогольной и табачной. Если у зависимого человека возникают проблемы в получении такой информации из ВКонтакте или другой соц.сети, то может начаться «ломка».

Сегодня проблема зависимости от ВКонтакте, Одноклассников и других социальных сетей становится очень актуальной и ее надо как-то решать. Так как сегодня не только молодежь, но и люди в возрасте уже сильно зависят от таких ресурсов.

Как избавиться от зависимости ВКонтакте?

При лечении наркотической зависимости считается, что в первую очередь надо сменить место жительства и круг общения. В случае зависимости от ВКонтакте эффективно будет поехать на время каникул или отпуска в другое место, где не будет возможности выходить в Интернет. Конечно, это не всегда выполнимо, но зато весьма эффективно.

Весьма полезно найти увлечение или хобби в реальной жизни, не связанное с постоянным пребыванием ВКонтакте, например, вязание, игра на гитаре и т.п.

Информацию, которую пользователи ищут ВКонтакте, можно найти в поисковиках, например, в Яндексе или Гугле.

Чтобы отвыкать от сайта ВКонтакте, стоит переходить именно на такой поиск информации. Поначалу непривычно, неудобно, но со временем это может даже понравиться.

И вообще, многие привычные вещи ВКонтакте желательно заменять на аналогичные, но без использования этой социальной сети. Вместо электронной переписки ВКонтакте можно позвонить по и пообщаться почти вживую, либо позвонить по телефону и т.п.

Многие пользователи считают, что их страничка ВКонтакте – это их лицо, они неразрывно связаны с этой страницей или лучше сказать, привязаны к ней всей душой.

Чтобы уменьшить такую психологическую зависимость, рекомендуется поменять свою главную ВКонтакте на цветную картинку (или квадратик) минимум на месяц.

Это позволит отлепить, отклеить в своей голове ассоциацию самого себя с личной страничкой ВКонтакте, и поэтому должно помочь в устранении непреодолимой тяги к сайту ВКонтакте.

Важно не размещать много информации о себе ВКонтакте: свой адрес проживания, дату рождения, подробнее об этом

В друзьях ВКонтакте лучше оставить только тех людей, с которыми лично знакомы.

Все эти меры должны уменьшить связь между собой и страничкой ВКонтакте, и свести ее к нулю.

Всем привет! В современном мире, мало кто захочет полностью отказаться от пользования социальными сетями и . Ведь для многих - это не просто отличный повод скоротать время, пообщаться с друзьями или родственниками, но еще и работа или бизнес. Хотя, с другой стороны некоторые люди стали просто зависимыми от современных социальных сетей и уже не могут самостоятельно выбраться из этой западни. Ведь насколько полезнее было бы просто выйти на улицу и прогуляться с друзьями либо навестить родных людей, а не сидеть в Вконтакте. Некоторые пользователи, чтобы уйти от зависимости задаются вопросом: «Как удалить страницу в Вк?». Разумеется, это невыход из ситуации, так как вместо удаленной страницы можно создать несколько новых, но все же если у вас есть цель избавиться от интернет-зависимости или вы просто хотите удалить ненужный аккаунт социальной сети Vkontakte, то давайте рассмотрим, как это сделать.

Первый способ подразумевает быструю блокировку аккаунта. В данном случае, все пользователи, которые хотят попасть к вам на страницу, будут видеть, что она заблокирована. Данный способ хорош тем, что владелец аккаунта зайти в свой профиль сможет без каких-либо ограничений.

Второй способ подразумевает полное удаление аккаунта с сервиса навсегда. Правда, перед тем, чтобы узнать, как удалить страницу в Вк, вы должны ознакомиться с некоторыми правилами.

Как удалить страницу в Вк с телефона или компьютера навсегда.

Удалить свой аккаунт Вконтакте вы можете с любого устройства, будь то смартфон, планшет или компьютер. Хотелось бы обратить ваше внимание только на тот момент, что через мобильное приложение удалиться с сервиса у вас не получится, сделать это можно только при помощи . Поэтому, все действия для разных устройств будут одинаковыми. Для выполнения поставленной задачи следует выполнить условия, описанные ниже:


Все, после этих действий ваш профиль в социальной сети Вконтакте будет недоступен. А основная страница вашего аккаунта примет специальный вид, по которому пользователи, желающие зайти к вам на страницу, будут видеть, что она удалена. Хочется отметить тот факт, что после удаления, вас уже не смогут найти в поиске.

Обратите внимание! После проделанных выше действий данные о вас будут храниться в базе Вк еще около года. Поэтому, вы не сможете зарегистрировать новый аккаунт, привязанный к одному и тому же номеру телефона.

Если ваш аккаунт был удален злоумышленниками или вами случайно, то чтобы его быстро восстановить необходимо на главной странице нажать на кнопку «Восстановить свою страницу».

Кстати, на странице восстановления, будет указана дата, когда ваш аккаунт будет полностью удален с базы. Поэтому, если вы хотите, чтобы информация о вас исчезла навсегда, то придется запастись терпением.

Обратите внимание! Если по каким-то причинам, вы временно будете восстанавливать доступ к странице, то дата отсчета для удаления так же изменится, поэтому подумайте несколько раз.

Как временно заморозить аккаунт Вконтакте

Если по определенным причинам вы не хотите удалять аккаунт из социальной сети, но вам необходимо скрыть личные данные от окружающих, то можно воспользоваться заморозкой страницы. Плюс данного метода состоит в том, что для вас доступ к странице никак не будет ограничен, а также вы сможете снять заморозку в любое время.

Совет! При установке заморозки аккаунта, удалятся все пользовательские данные и файлы.

Поэтому, если вы решили выполнить временное отключение аккаунта делаем следующее:


После проделанных настроек, вернитесь на свою страницу и удалите со стены все записи, а также файлы видео и музыки.

В заключении, удалите всех ваших друзей, для этого выбираем нужный контакт. Жмем на кнопку в виде трех точек и выбираем «Убрать из друзей». Если хотите, чтобы вас не смогли найти в поиске, можете изменить пользовательское имя и пол. Теперь все, ваша страница будет заморожена.

Удаляем страницу Вконтакте через пользовательские настройки.

Данный способ более быстрый, так как вам не придется вручную удалять всех своих друзей и медиа файлы, которых у вас накопилось скорее всего достаточно много. В данном варианте мы с вами просто установим новые настройки профиля.

Совет! Данный метод будет более быстрым, но вы должны выполнить все условия, описанные ниже.


После выполненных настроек, система подумает, что владелец аккаунта добровольно от него отказался и автоматически удалит ваш профиль примерно через 3 месяца. При этом учетные данные, привязанные к данному аккаунту освободятся. Если вы обратили внимание, это более быстрый метод, как удалить страницу в ВК.

Все мы по разным причинам рано или поздно хотим общаться в интернете. Для этого придумано много способов, один из них – это социальная сеть Вконтакте. После создания странички возникают ситуации, когда ее нужно удалять. Это процесс очень простой и занимает немного времени.

Зачем удаляют страницу

  1. Например, надоело пользоваться социальной сетью.
  2. Кто-то понимает, что общение в сети начало отнимать у него все свободное время.
  3. Кому-то может показаться, что за ним следят и собирают всю выложенную информацию.

Поэтому пользователи и расстаются со своим профилем. И сделать это очень легко.

«Самодельное» устранение страницы

В старой версии Вконтакте невозможно было удалить профиль, возможна была лишь корректировать страницу и производить с ней разные манипуляции. Для этого нужно:

  1. Найти кнопку «Мои настройки», потом «Общее». Появляются пункты, с которых нужно убрать все галочки. Потом, удалялась информация про видеозаписи, музыка, заметки, приложение и др. Страница становится пустой и непосещаемой. После проверки модератора, такие страницы удалялись.
  2. Пополнить свой черный список создателем популярной секты Дуровым П. Все подобные страницы удалялись автоматически. Метод смешной, но действенный.
  3. Зайти в «Мои настройки», далее в «Приватность» и вписать во все пункты «только я» и «никто». Очистить страницу, согласно п.1

Способы нелепые. Их придумывали пользователи, которые очень хотели удалить свою страницу, а в программе этого не было предусмотрено.

«Нормальное» удаление страницы

Наконец-то администрация данной социальной сети рассмотрела возможность удаления страниц и внесла коррективы в систему. Но, все равно, полностью удалить страницу невозможно, ее можно только заблокировать. Любой профиль, при желании, восстанавливается. Это предусмотрено для ситуаций, когда Ваша страница удалена случайно или умышленно кем-то.


Итак, нужно найти « Настройки» . Спускаемся вниз страницы и видим «Вы можете удалить свою страницу». Нажимаем эту кнопку. Появляется надпись «Пожалуйста, укажите причину удаления вашей страницы». Выбираем один из предложенных вариантов и ставим напротив него галочку. Нажимаем кнопку «Удалить страницу». На этом операция по удалению закончена.

Видео как удалить страницу ВКонтакте

Добрый день. Сегодня мы поговорим о постоянном вопросе: как удалить страницу в контакте навсегда? Казалось бы, чего тут сложного: ломать — не строить! Но администрация социальных сетей заинтересована в удержании пользователей и вы понимаете, что оказаться проще внутри нее, чем покинуть социальную сеть.

Недавно мне прислали письмо с просьбой рассказать, как удаляется страница в контакте и с какими подводными камнями можно встретиться при удалении страницы. Вот и решил сделать подробную инструкцию.

Сначала расскажу самый точный способ удаления, а далее поговорим о других способах.

На сегодняшний день, как мне известно (посмотрел в интернете), существует несколько методов для удаления страницы в контакте:

  • Встроенное удаление через «Мои настройки».
  • Ручное уничтожение информации и закрытие профиля.
  • Подача официального заявления по месту физического расположения офиса ВКонтакте.

Поговорим подробнее о каждом из них.

Удаление страницы

Встроенное удаление через «Мои настройки».

Метод известен не так давно, точную дату не могу сказать, вроде с 2011 года. Данный способ сразу завоевал доверие у пользователей социальной сети в контакте. Нравится многим пользователям за удобство и минимальные затраты усилий. А самое главное для этого решения нужно сделать всего несколько кликов и у вас нет страницы в контакте. Для начала удаления страницы в контакте необходимо зайти в «Мои настройки»:

После этого пролистать страницу до самого низа и нажать кнопку «Вы можете удалить свою страницу».


В открывшемся окне с надписью «Пожалуйста, укажите причину удаления Вашей страницы» — выбираете понравившийся вариант, пишете комментарий — если есть желание порадоваться этим праздником, ставите галочку возле «Рассказать друзьям», можете и не ставить, это уже на ваше усмотрение. Теперь, нажимаете кнопку «Удалить страницу».

Вот и все, задача выполнена! Страница удалена, личные данные скрыты от просмотра.

Для собственного спокойствия зайдите в «Мои настройки» — «Приватность» — «Кому в интернете видна моя страница» — «Только пользователям ВКонтакте» или «Всем, кроме поисковых систем». Это автоматически закроет страницу от поисковиков. Скриншоты прилагаю ниже.

По факту страница удаляется спустя долгие месяцы – во время очередной чистки ВКонтакте. До этого удаление остаётся фиктивным, так как аккаунт восстанавливается на раз-два-три – с полным сохранением всей информации.

Когда вы удалите свою страницу, ее можно будет восстановить в течении 7 месяцев. Какая должна быть выдержка у человека, который все время проводил в этой социальной сети? Как я говорил выше, чтобы зарегистрироваться в контакте нужно всего 2 минуты, а чтобы удалиться из него приходиться ждать месяцы.

Дату, до которой можете полностью восстановить свою страницу, вы увидите сразу после удаления вверху.

Перед удалением аккаунта, чтобы себя не искушать, вы можете изменить пароль, ведь некоторые люди проводят в социальных сетях все свободное время, да что там свободное, все рабочее время!

Кстати, очень часто в больших организациях, где не нужны социальные сети, закрывают для некоторых сотрудников. Так что если у вас нет доступа к одной из социальной сети, то это не значит, что у вас проблемы с интернетом, а возможно «добрый» директор или админ, закрыли на них доступ.

Пароль, который нужно изменить, должен быть такой, чтобы вы его никогда не вспомнили. Можете открыть любой текстовый документ и в нем набрать символы в хаотичном порядке. Теперь этот пароль используйте для страницы, которую желаете удалить. Например: ajdfg234wereei35.

Ручное уничтожение информации и закрытие профиля

Метод активно бытовал в строю до появления удаления страницы через настройки, о котором рассказывал выше. Считаю, что лучше воспользоваться первым способом, чем этим.

Но для тех, кто хочет знать несколько способов, продолжу статью.

Нажимаем с главной страницы на кнопку «Редактировать» в поле основной информации начинаем уничтожать все данные во всех разделах.

Текст везде удаляем, выбранные значения заменяем на «- Не выбран -», «- Не выбрана -».

Также полностью удаляем: фотографии (включая аватары), аудиозаписи, видеозаписи, заметки, документы, записи и репосты на стене. Выходим из: групп, пабликов, мероприятий, приложений. Удаляем друзей, стираем переписку.

В конечном итоге страница должна остаться чистой – без единой записи.

После тотальной чистки переходим в «Мои настройки» — «Приватность» — «Кто видит основную информацию моей страницы» — «Только я».

Также можно сменить ФИО: «Редактировать» — «Основное».

Уничтожив данные, желательно «добить» страницу, удалив через «Мои настройки» – это ускорит окончательное стирание из базы данных.

Подача официального заявления по месту физического расположения офиса ВКонтакте

Расскажу еще один способ, как удалить страницу в контакте навсегда. Древний, крайне сложный, но очень и очень действенный метод – по словам тех, кто давненько засиживает в контакте. После такого заявления администрация не имеет права откладывать уничтожение страницы.

Согласно действующему законодательству Российской Федерации, любой пользователь имеет право на отказ от услуг сайта, самостоятельно удалив размещённую информацию или персональную страницу.

Удаление страницы протекает посредством личного письменного заявления пользователя в администрацию, письмом в физический офис ООО «В Контакте», располагающийся по адресу: 191015, Санкт-Петербург, ул. Тверская, д. 8, лит. Б.

Письмо необходимо продублировать в электронную поддержку «[email protected]» — отправляется с того электронного ящика, на который был зарегистрирован аккаунт ВКонтакте.

Обязательно необходимо указать номер привязанного мобильного телефона.

Бытует непроверенная легенда, что занесение в чёрный список главного администратора ВКонтакте – Павла Дурова приводит к крайне быстрому удалению. На самом ли деле так – неизвестно. Если вы собрались удалиться c контакта, можно зайти на его страничку и немного поспамить;).

После удаления своей страницы, нажал «Восстановить свою страницу», открылась другая страница, где было предложено, моментально восстановить мой аккаунт, нажав на кнопку «Восстановить страницу». Все данные были на месте. Вот мы и разобрались, как удалить страницу в контакте полностью, но не забываем о важных моментах, которые говорил в статье.

Кстати, если надо удалить страницу или группу в Одноклассниках, то на блоге я уже об этом писал:



Большинство современных людей используют знаменитую социальную сеть “Вконтакте” и даже порой не догадываются, что попали от неё в сильнейшую зависимость. Конечно, от этой зависимости не будет таких проблем, как от реальных наркотиков, но то что у вас будут неприятности – это факт. Давайте перечислим, что вы теряете в жизни, злоупотребляя социальной сети “Вконтакте”:

  • Огромное количество времени, которое могло быть использовано с большей пользой.
  • Живое общение
  • Вы перестаете замечать реальный мир, довольствуясь лишь виртуальным
  • Другие дела отходят на второй план
Знакомая картина, не правда ли? Или вы скажете, что всё это не про вас? Однако необходимо помнить, что суть любой зависимости – это заставить вас поверить в то, что у вас её нет. Вспомните начинающих курильщиков и выпивающих алкоголь людей – они никогда не признают, что попались в ловушку этих наркотиков. Только спустя годы они начинают это понимать.

Вернемся к нашей теме. Вспомните, что, когда вы заходите в вашу любимую социальную сеть, где нет ни одного написанного вам сообщения, вы испытываете что-то наподобие психологического зуда и дискомфорта, потому что вам хочется именно общаться. Поэтому вы ищите, кому бы можно написать, затем создаете диалог, проводите там час или два, а затем корите себя за то, что провели время впустую. Не смахивает ли это на отчаянные попытки заядлого курильщика навсегда расстаться с сигаретами или с полной дамой, употребляющей пирожные, а затем ругающей себя за этот поступок? Я считаю, эта аналогия заслуживает внимания.

Если вас это не убедило, то вспомните, что вы делаете первым делом при включении компьютера или другого устройства, где есть “Вконтакте”? Правильно – проверяете сообщения. Но каковы причины такого поведения? Давайте их перечислим:

  • Вам не хватает живого общения
  • Вы не любите себя: как тело, так и характер
  • Вы боитесь говорить с людьми вживую на определенные темы – вам проще написать им текст.
Если вы согласны хотя бы с одним из этих пунктов, то давайте поговорим, как избавиться от этой проблемы. Ну, для начала, вам необходимо научиться общаться на все темы при личной встрече, на которые вы общаетесь “вконтакте”. Для этого вы можете даже выписать самые откровенные сообщения, затем позвать этого человека на прогулку и просто повторить ему всё это в голосовой форме.

И не нужно даже думать о том, что у вас это не получится. Попробуйте рационально объяснить самому себе, что будет в этом случае? Например, вы пишите понравившейся девушке такое откровение как “Я хочу тебя поцеловать”, с целью проверить её реакцию. А что конкретно вам мешает сказать ей об этом вживую, а ещё лучше просто поцеловать? Вы боитесь её отрицательной реакции? Но что случиться самого худшего в этом случае? Ничего – вы просто расстанетесь и всё, но зато, вы сделаете это вживую, что уже намного приятнее, чем за компьютером.

Возможно, сейчас вы со мной не согласитесь и скажете, что как это расставание вживую может быть лучше, чем вконтакте? Потому что если вы изначально не нравились девушке – то смысл было с ней встречаться дальше? Если же вы решили сделать так, чтобы ей понравиться, то поверьте: для серьезных отношений, переписка “вконтакте” точно ничего вам не даст. Выходит, вы только будете терять своё время.

Далее. Вам нужно обзавестись широким кругом знакомых и друзей, чтобы вы могли часто с кем-либо гулять и проводить время. Согласитесь, намного приятнее весь день провести на ногах, гуляя по городу, чем за компьютером, сидя в том же контакте. Люди в Советском Союзе вообще не знали о компьютерах, и у них не было проблемы зависимости от социальных сетей. Точно также как и курильщики и алкоголики не страдали от отсутствия их наркотика, пока они на него не подсели. Это принцип действия любой зависимости – пока желаемое вещество или действие доступно вам – вы будете хотеть “принимать дозу” все чаще и чаще.

Вспомните конфеты . Пока не съешь одну – не захочешь другую. До первой сигареты человек был некурящим и никогда не хотел курить. Но общество сделало все, чтобы он закурил. Точно также и с сетью “вконтакте” – уже все люди сидят там ежесуточно, а на прощание говорят знаменитое слово “Спишемся”, а не “Созвонимся”, как это было раньше.

Так что же делать?

Итак, чтобы избавиться от зависимости вконтакте, вам необходимо выполнить следующие рекомендации:
  1. Научиться говорить вживую то, что вы пишите в социальных сетях
  2. Найти тех людей, с кем вы можете проводить время вживую – ежедневно.
  3. Заниматься любимым делом.
И еще, удивительная картина: когда вы не за компьютером (или при отсутствии необходимых гаджетов), то даже и не думаете о том, как бы поскорее зайти в контакт. Как вы думаете, почему? Я бы поставил вопрос иначе – когда вы одни, то вам хочется зайти в контакт, а когда с кем-либо, то нет. Выходит – нужно чаще вживую общаться с людьми, и ваша зависимость быстро сойдет на нет.

Однако это не значит, что вы больше никогда не сможете сидеть в своей любимой социальной сети – как например, в случае отказа от сигарет. После длительных прогулок вы с радостью зайдете в контакт, и в течение получаса сможете попереписываться, так как это действительно будет приятно после хорошо проведенного дня. Совсем не то, что заседать здесь круглые сутки. Вот как-то так.