Эта статья появилась благодаря просьбе зрителей моего YouTube видео-канала разъяснить и как-то классифицировать ситуацию с нагрудными кардио-мониторами / пульсометрами от Garmin.
Сам Garmin не стоит на месте, и каждый год выпускает на рынок новые улучшенные модели.
Поэтому, в этой статье я собрал 4 проверенных и универсальных пульсометра, с которыми сам тренировался, ездил на велосипеде, ходил в походы, плавал.
Чтобы как-то развеять туман от названий, описаний я создал сводную таблицу, которая разбита по функционалу каждого пульсометра. Можете посмотреть сравнительную таблицу HRM (кардио-мониторов, пульсометров) ниже по тексту. Там же и мой видео обзор:-).
Давайте начнём с самого важного: зачем вам нужны нагрудные пульсометры Garmin?
Последний год Garmin активно начал использовать в своих часах и браслетах оптические сенсоры пульса - это модели VivoActive HR, VivoSmart HR, Fenix 3 HR . С одной стороны кажется, что теперь вам как бы не нужен нагрудны й пульсометр, ведь теперь вы можете постоянно измерять пульс на своей руке.
Да, конечно, вы можете узнать свой пульс в продолжении дня, но дополнительная статистика, которую передают на часы нагрудные ремни более обширная и детальная.
Вот например, если вы плаваете — встроенный пульсометр не может считать пульс с вашей руки воде , а специально «заточенный» кардио-монитор для плавания HRM-Swim () сохраняет эти данные и передаёт после выхода из воды на часы.
Тоже самое для бега - если вы бегаете, то пробежав с часами (например Garmin Fenix 3 HR) , где есть встроенный пульсометр вы получите лишь пульс и частоту шагов, помимо других обычных параметров - скорость, темп, температура.
А вот с нагрудным пульсометром HRM-RUN () у вас будет уже вся картина бега: длина шага, вертикальное колебания тела относительно земли, время пролёта над
В общем, если вам нужно знать пульс только для общего контроля своего состояния - вам нет смысла покупать дополнительный внешний кардио-монитор на ремне, а лучше использовать оптический сенсор на руке одной из новых модели часов Garmin.
Хотя иметь возможность постоянно контролировать свой пульс - это тоже хорошая вещь для тех людей, которые активно занимаются спортом.
Если вы все же хотите углубиться в процесс сбора данных и получить расширенную информацию про свои спортивные тренировки - вам понадобится нательный пульсометр - HRM (Heart Rate Monitor – монитор сердечной активности - англ.)
Пульсометры Garmin лучше брать уже в комплекте с нужным вам гаджетом. Так они будут стоить дешевле.
Например, свой пульсометр HRM-Run я получил в комплекте с часами Garmin Fenix 3 HR. Вы узнаете его по красной крышке на передающей площадке.
Если вы уже имеете часы и после прочтения моей статьи решили взять себе кардио-монитор, прежде всего, определитесь, для чего он вам нужен?
Если вы занимаетесь в спортзале, фитнесс, тренировками - вам достаточно Garmin HRM-Premium (). Стоит он 70 дол. США.
Этот ремень не имеет акселерометра, а только учитывает ваш пульс в процессе занятия или тренировки. Мне он нравиться из-за мягкого, эластичного материала. А чтобы сэкономить расход батарейки — сама передающая площадка может отстёгиваться.
На этом графике вы видите показания ремня в процессе тренировки, когда данные были сброшенны в Веб-сервис Garmin Connect.
Кстати, Мой первый кардио-монитор был Garmin HRM – это простая модель для фитнеса, которая шла с трекером активности Vivofit. Отдельно он стоил 49 дол. США.
Сам ремень был пластмассовый. Показывает только пульс. Это старенькая модель пульсометра, но этот старичок практически понимает большинство устройств Garmin: от часов до навигаторов.
Тренироваться с ним можно, но мне лично, было не очень удобно. Приходилось носить пластмассовый ремень, на груди. Справедливости ради, хочу сказать, что «пластмассовость» ремня только на груди, а по бокам уже идут эластичные ремешки.
Если вы постоянно плаваете (хотя бы 2-3 раза в неделю) - то для учёта пульса в бассейне - вам нужен Garmin HRM-Swim (). Цена этого пульсометра - 100 дол. США.
Особенность данного кардио-монитора в том, что когда вы плаваете, он накапливает данные про ваш пульс. Это сделано потому, что данный протокол ANT+, по которому работает ремень не может «пробить» слой воды, чтобы передать информацию часам.
Поэтому ремень в воде сохраняет данные до тех пор, пока пловец не выйдет из воды и начнётся сброс данных на часы с ремня.
Данные тренировки в воде с помощью Garmin HRM-Swim будут выглядеть так:
При этом, когда вы на воздухе, вы можете смотреть свой пульс на нагрудном пульсометре без проблем.
От себя скажу, что носить нагрудный пульсометр Garmin Swim на улице не очень удобно, так как его материал очень липкий и цепкий к телу. Это сделано так, чтобы он не слетал, когда вы плаваете или делаете кувырки - развороты в бассейне. Да и сам ремень должен выдержать агрессивные воздействия реагентов, которые есть в бассейнах. На улице вам будет очень жарко носить его на теле, а в воде - в самый раз!
Для бегунов лучше взять кардио-монитор - Garmin HRM-RUN () в который встроен акселерометр.
Этот пульсометр стоит аналогично с HRM-SWIM – тоже 100 дол. США.
Этот монитор позволяет учитывать дополнительные данные беговой активности, например: конечно пульс, длина шага, вертикальные колебания корпуса относительно земли, время пролёта между шагами, нагрузки на ноги спортсмена (левую и правую в процентном соотношении).
Бегать с таким пульсометром одно удовольствие - он лёгкий, эластичный ремень не трёт и хорошо сидит на теле. Размер передающей площадки тут оптимальный. Если вы оденете ремень - он не будет сильно выступать у вас на футболке.
Если вы бегаете, плаваете, ездите на велосипеде - вам будет полезен этот кардио-монитор.
Цена этого устройства - 130 дол. США.
Единственный минус- что он не заточен для бассейнов, а лишь для плавания на открытой воде. Сам ремень не стоек к агрессивному воздействию реагентов, которые могут использоваться в закрытых бассейнах.
Если вы триатлет - этот пульсометр как раз для вас. Он собирает массу дополнительной информации по спортивной активности.
На сколько долго хватает батарейки - аккумулятора для работы пульсометра?
Все представленные в моем обзоре модели работают от одного типа питания - это таблетка - батарейка CR2032 3V
Срок службы ремней без замены батарейки - в среднем более 1 года и больше.
Самая дешевая модель Garmin HRM - имеет отсек, который открывается с задней части —
Интересное решение HRM-Premium – тут площадка отстегивается. Так вы сможете сократить срок использования батарейки и спокойно промыть ремень. Батарейка находится в самой площадке.
Серия новых пульсометров 2015 года - HRM-SWIM, HRM-RUN, HRM-TRI – имееют резиновую заглушку, которая прикрывает корпус передатчика. Крышка блока крепится 4 болтами.
Резиновая заглушка используется, чтобы защитить корпус и сделать дополнительный барьер для поступления воды и пыли. Хотя резиновая прокладка- кольцо тоже плотно прилегает в середине корпуса, чтобы защитить батарейку.
Сравнительная таблица кардио-мониторов, пульсометров Garmin
| Параметр | HRM | HRM Premium | HRM-Swim | HRM-RUN | HRM-TRI |
| Цена: | 50$ | 70$ | 100$ | 100$ | 130$ |
| Детальный обзор: | |||||
| Для чего используется: | Фитнес, спорт | Фитнес, спорт | Плавание в бассейнах | Бег | Бег, Плавание, Велосипеды |
| Водонепроницаемость: | 10 m | 3 m | 5 ATM (50м) | 5 ATM (50м) | 5 ATM (50м) |
| Элемент питания, батарейка: | CR2032, 3V | CR2032, 3V | CR2032, 3V | CR2032, 3V | CR2032, 3V |
| Срок службы батарейки: | 3 года при 1 час тренировки за день | 4,5 года за 1 часовую тренировку за день | 18 месяцев за 3 плавания за неделю | 12 месяцев за 1 час занятия в день | 10 месяцев при 1 тренировке в день |
| Дополнительные параметры бега: | |||||
| Сохранение и передача данных: | |||||
| Данные по плаванию: | |||||
| Стойкость в воде: |
Руководство по мониторингу сердечного ритма с помощью спортивных смарт-часов компании Garmin.
Мониторинг сердечного ритма давно уже является неотъемлемой частью отслеживания активности умных часов компании Garmin, однако лишь в последнее время компания прилагает серьезные усилия для развития и повышения точности измерений не , а встроенных датчиков сердцебиения.
Сегодня, разбираемся в особенностях процесса мониторинга сердцебиения с помощью гаджетов от Garmin. Итак, вперед!
Первыми смарт-часами компании со встроенным датчиком сердцебиения стала модель Forerunner 225, выпущенные в 2015 году. С тех пор линейка производителя с наличием встроенных датчиков постоянно расширялась.
Для начала, нужно определиться с пониманием того, как устроена технология мониторинга сердцебиения с помощью оптических датчиков. Сами датчики, аналогичные продуктам других производителей, вроде или , мало чем отличаются друг от друга.
Garmin использует запатентованную технологию под названием Elevate . Сами датчики расположены на задней крышке смарт-устройств таким образом, чтобы максимально плотно прилегать к коже.
В отличие от нагрудных датчиков, встроенные пульсометры используют цепочку световых сигналов, которые освещают капилляры, чтобы обнаружить изменения в объеме крови. Датчик также измеряет скорость кровотока и таким образом расчитываются данные о ЧСС в реальном времени.
Как мы уже упоминали, линейка устройств компании включает несколько моделей. Мы решили перечислить основные:
Forerunner 735XT ;
Итак, мы разобрались в том, как работает технология измерения седцебиения, привели список устройств, обладающих встроенных датчиком сердцебиения. Теперь пришло время поговорить о том, какие же данные доступны пользователю.
Конечно, количество данных может варьироваться в зависимости от конкретного устройства, однако, наиболее полная информация наданный момент у моделей Vivosmart 3 и Fenix 5.
Собираетесь на пробежку или просто идете в спортзал? Не важно. Устройства Garmin покажут вам основную цифру - количество ударов сердца в минуту. Подобный показатель может наглядно продемонстрировать Вам насколько эффективно вы тренируетесь. В общих чертах: чем выше пульс, тем эффективнее тренировка.
Для того, чтобы увидеть в какой зоне сердечного ритма сейчас находитесь, достаточно просто пролистать экран часов до нужного значения (как на картинке выше). Данный экран отображает, в какой зоне сейчас сердцебиение. Обычно, беглого взгляда в течение тренировки спортсмену достаточно, чтобы понять, нужно ли увеличить темп или наоборот, стоит немного снизить активность.
Если же есть желание видеть значения сердцебиения в режиме реального времен, но вместе с другими данными (например, расстояние или темп), то в этом случае можно настроить на одном из доступных экранов все отображаемые параметры.
Помимо мониторинга сердцебиения в режиме тренировки, умные часы Garmin производят измерение пульса и в "спокойном" режиме, в формате 24/7, то есть непрерывно. В том числе и ночью. Для отображения этих данных на устройстве, нужно выбрать соответствующий экран, как показано на фото выше. На экране показан график замера пульса как в состоянии покоя, так и пиковые значения измерений. Тапнув по экрану (или нажав соответствующую навигационную клавишу) можно просмотреть статистику более чем за 4 последних часа и более семи дней. Пример на фото ниже.
Но почему так важны показания сердцебиения в состоянии покоя, спросите Вы? Все очень просто. Запись и отображение этих данных дает хорошее представление о текущем состоянии здоровья, а также может снизить риск сердечных заболеваний.
Низкий уровень сердечных сокращений (40-60 уд./мин.) обычно лишь у спортсменов, либо людей, специально занимающихся для достижения подобных результатов. У большинства же среднестатистических взрослых людей средне-суточный показатель пульса будет находится в диапазоне 60-100 уд./мин. Кстати, средние показатели пульса можно использовать и для определения пиковых допустимых показателей сердцебиения у спортсменов во время тренировки и точнее расчитывать интенсивность занятий.
Учитывая, что данная статистика накапливается постепенно, есть смысл обращать внимание на эту информацию после определенного количества тренировок, а не сразу.
Время восстановления будет расчитываться после того, как вы сохранили тренировку. После сохранения на экране часов появится виджет с указанием примерного времени восстановления
и уровня эффективности для продолжения тренировки. Или для последующей.
Есть и еще одна интересная особенность в отслеживании пульса с помощью гаджетов Garmin. Основана она на отслеживании сердцебиения как во время тренировки, так и через пару минут после ее окончания. Разница между этими двумя значениями анализируется и вычисляется время для восстановления обычного для Вас значения пульса. Чтобы повысить точность подобной информации, рекомендуется прекратить любые движения и находится в состоянии покоя на протяжении замера.
Почему важно восстановление сердечного ритма? По словам специалистов Garmin, исследования показали, что корректное восстановление сердечного ритма напрямую связано со здоровьем сердечной системы. Так есть есть смысл относится к этому показателю серьезно и восстанавливать пульс правильно.
Есть возможность измерения и такого показателя. На самом деле здесь все тоже просто. Показатель измеряет воздествия аэробной и анаэробной тренировки на ваше тело. При этом используются данные о частоте сердечных сокращений, продолжительность и интенсивность активности. На основании полученных данных производится предполагаемый расчет эффективности будущей тренировки.
Для наглядности, оценка реализвана также с помощью цветовых схем. Таким образом, пользователь может наглядно увидеть, была ли конкретная тренировка эффективной и полезной для пользователя и в какой форме лучше проводить следующие занятия.
Возможность отслеживания уровня стресса - функция для Garmin относительно новая. Впервые она была реализована на смарт-часах . Похоже, компания решила откатать свое решение прежде чем реализовывать его на топовых моделях серии Forerunner и . Алгоритм измерения уровня стресса также использует встроенный датчик сердцебиения. В отличие от измерения частоты сердечных сокращений, которая представляет собой среднее число сердечных сокращений в минуту, HRV фокусируется на небольших колебаниях сердца. Если говорить подробнее, алгоритм называется Heart Rate Variability (HRV) и измеряет временные интервалы между сердечными сокращениями. На эти показания может повлиять ряд факторов, включая возраст, время суток и общее состояние здоровья организма.
Чтобы понять, как спортивные часы Garmin с поддержкой измерения уровня стресса отображают стресс, достаточно взглянуть на картинку выше. Фактически, на часах отображается шкала с уровнем измерений от от 1 до 100. 1 означает низкий уровень стресса, а 100 - максимальное значение. Как раз при таком значении есть смысл предпринять какие-либо действия, чтобы успокоиться. Наблюдать измерения можно и в динамике. Например, доступна статистика с четырех часовым интервалом. Это позволит Вам анализировать, какие события влекут повышение уровня стресса, а какие успокаивают Вас.
Довольно интересно, кстати.
Показателю HRV, о котором мы писали чуть выше, в компании нашли еще и такое применение. Правда, в отличие от упомянутой уже функции отслеживания стресса, эта функция требует сопряжения с .
Замер показателя HRV занимает 3 минуты, в течение которых лучше особо не двигаться. По результатам измерений станет ясно, стоит ли планировать ударную тренировку на сегодня, или лучше дать организму передохнуть.
Найти данный показатель в меню гаджета можно рядом с началом отслеживания активности в меню устройства.
Современная версия официального приложения компании сделана просто и интуитивно понятно, так что посмотреть статистику замеров сердцебиения труда не составит. Нужно отметить, что в компании проделали большую работу по поводу повышения доступности анализа данных, так что Вам не придется ломать себе голову о том, что означают все эти цифры.
Конечно, большую часть информации можно увидеть и на экране смарт-часов, однако иногда хочется посмотреть данные на большом экране ноутбука или смартфона, на худой конец. К счастью, вы можете сделать это из приложения Garmin Connect.
Отличная новость в том, что после обновления программы, масса полезной информации стала легко доступна. Обновление данных происходит каждый раз при синхронизации приложения с устройством, так что у Вас всегда актуальная информация. На вкладке "Мой день " можно увидеть пиковые показатели пульса и пульс в состоянии покоя. Нажав "развернуть " в верхней части приложения, можно открыть страницы с более подробной информацией, в том числе и уровень стресса. Кликнув по показателям пульса, можно получить статистику значений пульса на протяжении всего дня, представленного в виде графика. Анализируя представленные данные, вы можете понять, как те или иные события в течение дня отражались на вашем уровне стресса и/или насколько взволновали Вас.
Вкладка "календарь ", расположенная внизу экрана покажет статистику за различные периоды измерений. Красная полоса на каждом дне известит пользователя о том, что данные пульса были зафиксированы в течение всего дня.
В выпадающем меню (верхний левый угол) приложения можно попасть в раздел "Состояние здоровья " и выбрать интересующую позицию, в том числе "Частота пульса за весь день ". График формируется за последние 7 дней, 1 месяц или год. В этом же разделе можно изучить такие показатели как "Статистика занятий", данные VO2 Max, Стресс-тест HRV и т.д.
Как видно из нашего обзора, в компании Garmin, при разработке современных моделей смарт-часов, фитнес-трекеров и другой носимой электроники, самое пристальное внимание уделяют мониторингу пульса пользователя. И не без оснований, ведь подобная статистика позволяет лучше понять свой организм и настроить свои режимы жизнедеятельности таким образом, чтобы получить максимальный эффект от каждого процесса.
А пользоваться всей этой информацией или нет, выбирает сам пользователь.
Массу полезной и интересной информации из мира носимой электроники!
Когда у меня появились часы со встроенным датчиком пульса, я подумал что наконец-то не надо будет надевать ленту на грудь и стирать ее по два раза в неделю. Но оказалось, что даже для часов с оптическим пульсометром, необходим нагрудный датчик, причем во многих случаях:
У GARMIN есть 7 моделей пульсометров и все они отличаются друг от друга по функциям и исполнению. В этой статье я расскажу про все датчики пульса GARMIN, чтобы вам было проще выбрать нужный.
1. Простой пульсометр с пластиковой лентой
2. Пульсометр с мягким ремешком
3. Пульсометр с ремешком "Премиум"
Эти три модели почти одинаковы:
Различаются эти пульсометры только материалами. По ощущениям "Премиум" мягче и не натирает кожу на длительных пробежках, в отличие от первых двух моделей.
4. Пульсометр с Премиум ремешком и акселерометром.
Эта модель встречается редко, мне попадалась в Forerunner 920xt. На датчике изображен бегущий человечек - это означает, что датчик с акселерометром и помимо пульса он измеряет:
В остальном этот датчик похож на предыдущую модель с премиальным ремешком, но срок службы батареи меньше - 1-1,5 года при 6-7 тренировочных часов в неделю. Элементы питания во всех ремешках одинаковые, но дополнительные функции пульсометра съедают больше заряда.
Дополнительные беговые параметры, которые измеряет этот пульсометр, можно смотреть во время тренировки или на графиках в connect.garmin:
Все данные можно посмотреть на сайте connect.garmin.com или в приложении Garmin connect
Следующие три модели более современные. Отличаются от предыдущих пульсометров следующим:
5. HRM run - пульсометр для бега с акселерометром
HRM tri - пульсометр для триатлона. В нем есть акселерометр, значит будет доступна полная беговая статистика. Еще он оснащен встроенной памятью - это нужно для записи пульса во время плавания. Сигнал с пульсометра не может пройти под водой, поэтому данные сохраняются на нагрудный датчик, а синхронизация происходит уже на суше.
6. HRM tri - пульсометр для триатлона
HRM swim Пульсометр специально для пловцов: лента устойчива к воздействию химических веществ в бассейнах и имеет несоскальзывающую конструкцию. Датчик может сохранять до 20 часов занятий.
7. HRM swim - пульсометр для плавания
Если вы занимаетесь фитнесом или любительским бегом, то советую модели 2, 3. Для более продвинутых бегунов лучше взять HRM run или 4. Ну, а с триатлетами и пловцами все понятно: им, как митоходндрии, необходимы HRM tri и HRM swim соответственно.
Выбирайте пульсометр под свои задачи и помните, что это необходимый инструмент, который помогает построить тренировочный план и сохранить здоровье.
Желающему разобраться в HRM датчиках компании Garmin на первый взгляд кажется, что это просто нереально. В этой статье мы постараемся вам помочь понять как выбрать нагрудный пульсометр Garmin. Вы узнаете какой HRM датчик для чего предназначен, в чем их разница и особенности. Мы не будем рассматривать аналоги компаний таких как Polar, Torneo или Sigma.
Какие Garmin HRM датчики сейчас представлены на рынке:
Давайте сразу определимся разницей между нагрудными датчиками и встроенными датчиками ЧСС в разные часы. Главное и основное отличие заключается в способе измерения показателя ЧСС.
Нагрудный пульсометр – это ремень с датчиком ЧСС, надеваемый на грудную клетку спортсмена. Технология работы датчика построена на электрической активности сердца. На внутренней стороне ремня находятся электроды которые в момент сокращения сердечной мышцы регистрируют сокращение и по беспроводной технологии передает показатель на принимающее устройство: часы, фитнес-трекер, смартфон и так далее.
Оптический (он же встроенный) датчик с помощью светодиодов просвечивают кожу на запястье спортсмена. Затем происходит измерение отраженного количества света, рассеянного кровотоком. Рассеивание света в тканях происходит различным образом в зависимости от динамики сердцебиения и кровотока в капиллярах, что позволяет отслеживать изменения пульса. Как следствие оптические датчики требовательны к сухости кожи, к плотному прилеганию светодиодов устройства.
Более точными считаются нагрудные датчики. Далее в статье мы будем рассматривать именно их.
Нагрудный пульсометр или датчик ЧСС предназначенный для беговых тренировок. Помимо считывания самого пульса, датчик позволяет рассчитать и отобразить на часах или в Garmin Connect время контакта стопы с землей.
Некоторые часы, например, Garmin Fenix 3HR умеют измерять ЧСС посредством встроенного пульсометра в корпус часов. Как показывает практика, нагрудные пульсометры всегда значительно точны. Считывать точно пульс на запястье посредством просвещения кожи не всегда эффективно, например, когда рука вспотела. Или контакт часов с кожей не плотный. Так же времени на замер пульса встроенными датчиками происходит с задержкой. Это не удобно, например, во время темповой тренировки, когда вам нужно всегда быть в курсе вашего актуального пульса.
Во время пробежки датчик в режиме реального времени считывает показания ЧСС и тут же отображает их на часах. Часы сохраняют эти данные в момент тренировки. Как только тренировка окончена данные могут быть сохранены и часы можно будет использовать в штатном режиме, либо можно не сохранять. В таком случае данные по проделанной работе удаляются. Если вы решили сохранить, то на часах они будут находиться до первой же синхронизации с Garmin Connect. Часы высвобождают память и отправляют данные по Bluetooth как только произойдет синхронизация с приложением Garmin Connect.
Пульсометр с нагрудным датчиком Garmin HRM Run надевается на грудь спортсмена под одежду и плотно прилегает к телу во время пробежки. Окантовка внутренней части ремешка выполнена из похожих материалов которые используются в Garmin HRM Swim. Тот самый материал который не позволяет ремешку скользить по телу спортсмена после отталкивания от бортика и повышенного сопротивления воды.
Нагрудный кардиодатчик HRM Run на сегодняшний день совместим и будет работать со следующими девайсами: Garmin Fenix 2 Special Edition, Garmin D2 Bravo, Garmin Epix, Garmin Fenix 2, Garmin Epix Fenix 3 HR, Garmin Epix, Garmin Fenix 3 Sapphire, Garmin Fenix 5, Garmin Forerunner 620, Garmin Forerunner 735XT, Garmin Quatix 3, Garmin Tactix Bravo, Garmin VIRB X, Garmin VIRB XE
Подключить датчик к часам можно буквально за 4 шага. В случае с Fenix 3 необходимо в меню часов войти в:
Чтобы сделать то же самое для необходимо в меню часов войти в:
Обратите внимание, что в момент синхронизации датчика с часами необходимо, чтобы датчик был надет на грудь. В часах Fenix 3 и
Кстати, датчик ведь помогает не только ЧСС понять! Garmin HRM Run покажет:
Время контакта с землей датчик помогает рассчитать для каждой ноги отдельно. Это показатель с которым можно работать и исправлять свою технику после наглядного изучения показателя.
Посредством Garmin Connect вы можете настроить свою тренировку полагаясь на показания пульса. Например вы хотите бежать в пульсовом окне 130-150 ударов в минуту. Задаете этот диапазон в настройках тренировки Garmin Connect и часы будут подсказывать вам когда вы вне этого диапазона.
HRM Run – датчик для бега. Синхронизируется просто и интуитивно, материал ремешка цепкий. Приобрести можно в комплекте с некоторыми часами или отдельно. В отличие от HRM Swim или HRM TRI не будет писать ЧСС в воде.
Предназначен для плавания в бассейне. Более широкий пояс (по сравнению с Garmin HRM Run) с цепкой поверхностью позволяет датчику крепко держаться на теле спортсмена не сползая до пупка при резком развороте в бассейне или отталкивании от бортика. Более плоский датчик. Это сделано для того, чтобы при отталкивании от бортика – пояс не соскакивал.
Garmin HRM Swim ограничивается сбором, записью и передачей только частоты сердечных сокращений спортсмена. Акселерометром он не обладает, поэтому задача посчитать количество гребков, дистанцию/количество проплытых бассейнов и скорость на отрезках становится для часов который вы выбрали для тренировок. Если это – вы получите все вышеописанные показатели в конце тренировки.
Garmin использовал супер-цепкий материал для внутреннего покрытия ремня. В результате чего он ничуть не соскальзывает при резких движениях в бассейне, при отталкивании от бортика, при старте с тумбы. Со слов Garmin, ремень в Garmin HRM Swim устойчив к реагентам бассейна в отличие от Garmin HRM Tri.
Кстати, если вы крупной комплекции – не стоит переживать о размере ремня. На этот случай Garmin предусмотрел “удлинители” ремня.
HRM Swim на сегодняшний день совместим и будет работать со следующими девайсами: Garmin D2 Bravo, Garmin Epix, Garmin Fenix 3, Garmin Fenix 3 HR, Garmin Fenix 5, Garmin Fenix 3 Sapphire, Garmin Tactix Bravo.
Все датчики ЧСС не способны передавать данные под водой. Garmin HRM Swim работает по протоколу ANT+, это значит, что через воду сигнал не может пройти от датчика к принимающему устройству и данные пульса не могут быть отображены в режиме реального времени на часах пока вы находитесь в воде. Для этого Garmin предусмотрел встроенную в датчик память, которая сохраняет в себе все колебания сердцебиения за тренировку. Данные могут быть отправлены и отображены на часах в том случае если вы остановитесь и станете так, чтобы датчик и часы были над поверхностью воды. Главной задачей Garmin HRM Swim является определение ЧСС спортсмена во время тренировки, запись данных в собственную память датчика и передача этих данных в конце тренировки. Передача данных на устройство осуществится как только вы выйдете из воды. После передачи данные будут доступны в Garmin Connect для дальнейшего анализа.
Цена зависит от региона где вы хотите совершить покупку.
Garmin HRM Tri создан для любителей триатлона. Garmin позаботились о том, чтобы любители этого вида спорта имели возможность стартовать и финишировать в одном и том же датчике и при этом иметь в результате старта все необходимые показатели. Этот датчик включает в себя возможности датчиков Garmin HRM Run и Garmin HRM Tri. Он так же как и HRM Swim считывает и запоминает показатели во время плавательного этапа и передает их на устройство после того как вы выйдете из воды.
Garmin HRM Tri умеет измерять при беге:
Garmin HRM Tri умеет измерять при плавании:
Garmin HRM Tri в отличие от Garmin HRM Run имеет встроенную память, что позволяет ему сохранять данные пульса о плавательной тренировке и передавать их на часы, а далее на приложение Garmin Connect для визуализации данных.
Материал тканевый, похожий на HRM Run. Для бега ремешок отличный. Он комфортно сидит на теле, не пережимает и “дышит” за счет тканевой структуры. Но вот по плаванию большой вопрос. Триатлон предполагает плавание в открытой воде. Так вот для открытой воды ремешок подходит значительно лучше, чем для бассейна.
Во-первых, у него нет такого цепкого покрытия как у HRM Swim. Поэтому при использовании в бассейне готовьтесь ловить ремень на пузе или поясе. При старте в триатлоне используются гидрокостюмы. Думая об этом Garmin и делали ремешок, не беспокоясь чтобы он не скользил по телу спортсмена. Гидрокостюм поддерживает датчик в месте его крепления.
Во-вторых, материал ремня Garmin HRM Tri, со слов самого Garmin, не стойкий к реагентам бассейна. Что с ним произойдет при использовании в бассейне точно неизвестно, но если решили брать с собой в бассейн, то рекомендуем тщательно мыть ремешок после тренировки. Стирать и сушить ремень нельзя, испортите его резиновые свойства. Мыть ремешок необходимо под проточной водой и сушить естественным путем (без батарей, полотенце сушителей, фенов и так далее).
Это не значит, что ремень категорически запрещено использовать в бассейне. Мы лишь пишем это, с целью донести вам, что есть некоторые некомфортные обстоятельства о которых придется помнить во время плавания в бассейне с HRM Tri.
С одной стороны нам понятна забота производителя о теле спортсмена. Во время бега использование ремешка Garmin HRM Swim приносит дискомфорт за счет того, что он шире чем HRM Tri и материал совсем не дышит. Вероятно поэтому Garmin не делали HRM Tri с таким ремнем. Но с другой стороны, универсального ремешка в котором можно было бы плавать в бассейне и на открытой воде, бегать и ездить на велосипеде у Garmin пока нет.
HRM Tri на сегодняшний день совместим и будет работать со следующими девайсами: Garmin D2 Bravo, Garmin Epix, Garmin Fenix 3, Garmin Fenix 3 HR, Garmin Fenix 5, Garmin Fenix 3 Sapphire, Garmin Tactix Bravo.
Подключение датчика HRM Tri не сильно отличается от подключения HRM Run приведенного выше. Чтобы выполнить синхронизацию, например, на часах Garmin Fenix5 следуйте шагам:
Помните, что в момент синхронизации вы должны надеть датчик.
| Датчик | HRM Swim | HRM Tri |
| Вид спорта для которого можно использовать | Плавание в бассейне и открытой воде | Плавание в открытой воде, бег, велоспорт |
| Считываемые данные и отображаемые показателя в Garmin Connect | Пульс во время плавания и бега. | Пульс во время плавания и бега, VO2Max, вертикальное колебание корпуса при беге, время постановки стопы при беге, |
| Водонепроницаемость | До 50 метров | До 50 метров |
| Длина ремня | От 58 до 145 см | От 60 до 142 см |
| Срок службы батарейки | ~ 18 месяцев | ~ 12 месяцев |
| Сменная батарейка | Да | Да |
Цена зависит от региона где вы хотите совершить покупку.
Промо видео Garmin HRM Swim и HRM Tri
На вид датчик чем-то напоминает HRM Run, так как не обладает никакими “липкими” поверхностями с внутренней стороны как, например, HRM Swim или HRM Tri. Но при этом имеет тканевый ремень, что на первый взгляд может быть удобно при беге. Дизайнерской особенностью этого датчика является то, что его можно отстегнуть от ремня. Крепится датчик к ремню двумя заклепками. Наиболее логичным кажется использование Garmin HRM Premium во время тренировок в тренажерном зале, так как все что он умеет это считывать ЧСС.
Картинка
Если ваше считывающее устройство не обладает акселерометром и не умеет считать количество шагов, то датчик в этом поможет. Итого, возможности HRM Premium сводятся к фиксированию следующих показателей:
Ремень по материалу очень похож на Garmin HRM Run. За счет этого достаточно комфортно в этом датчике бегать.
Датчик совместим со всеми устройствами Garmin которые в состоянии синхронизироваться с монитором сердечных сокращений.
Цена зависит от региона где вы хотите совершить покупку.
HRM премиум дешевле чем новенькие аналоги, но сейчас, видимо, пришло время новой линейки датчиков. Полагаем это связано с тем, что функцию датчика HRM Premium выполняют абсолютно любые другие современные датчики представленные Garmin, такие как HRM Run, HRM tri, HRM swim.
Отвечая на вопрос какой нагрудный пульсометр лучше выбрать хочется сказать, что на данный момент на рынке брендом Garmin не представлен продукт который смог бы закрыть потребность для триатлета. Спортсмен для тренировок в этом виде спорта вынужден иметь два датчика: HRM Tri и HRM Swim. Либо испытывать дискомфорт от спадающего на живот ремня во время толчков от бортика бассейна. Что будет с ремнем HRM Tri при использовании в бассейне – тоже вопрос открытый.
Для бегунов – Garmin HRM Run.
Для пловцов – лучший монитор сердечного ритма Garmin HRM Swim.
Для триатлетов – можно попробовать обойтись Garmin HRM Tri. Если бюджет позволяет, то идеальным комплектом станет HRM Swim + HRM Tri.
Цена зависит от региона где вы хотите совершить покупку.
Garmin HRM Premium выполняет скорее только функцию считывания ЧСС да и в продаже на официальном сайте его уже нет. Рейтинг датчика был высок до появления конкурентов. Сейчас же лучше присмотреться к чему-то из перечисленного выше.
Нагрудный пульсометр Гармин измеряет частоту сердечного ритма с точностью ЭКГ. А все потому, что датчик размещен под грудью пользователя – т.е. прибор считывает информацию безошибочно. Но! При использовании устройства нужно обязательно учитывать его специфику. Обзор покажет, какой пульсометр Garmin лучше выбрать.
В продажу поступили три модели с разным предназначением – для плавания, для бега и универсальная модель. Пульсометры Garmin отличаются материалами и функциями. Главное предназначение – мониторинг сердечных сокращений. Но! К примеру, первый прибор определяет вид плавания, насчитывает круги и пр. Он выполнен из специального водонепроницаемого материала. Крепление, охватывающее грудь, выполнено так, чтобы не скользить и не слетать во время плавания.
Используйте модели в соответствии с их предназначением. К примеру, если измерить пульс прибором для плавания, то пользователь вместе с показателями получит раздражение на коже. Между пульсометром и телом появится потовое скопление, которое будет способствовать скольжению прибора.
Конструкция каждого образца отличается своими особенностями и «заточена» под определенный вид деятельности. То же касается и опций. В пульсометре для плавания нет функций с измерением нагрузки на ногу, длины шага и пр. А это важно для профессиональных спортсменов.
Другое дело – универсальная модель Garmin:
Читайте также:
Обзор GPS-маяка StarLine M17
Как и две специализированные модели, в комплект поставки универсального нагрудного пульсометра входят часы. На них отображается вся информация. Трудно назвать, какая же модель круче, ведь каждая из них имеет собственное предназначение. Рассмотрим устройства детальнее.
| Рейтинг | Описание |
| Первое место – Garmin HRM-Tri | В пользовательском кругу первое место занимает универсальный образец, где присутствуют три базовых режима работы (бег, плавание, спортзал). Популярность обусловлена расширенным функционалом. Базовая задача – измерение пульса. Отличие в том, что каждый режим предлагает специализированный функционал (имеются в виду опции типа измерение вертикального колебания в беге или частота взмахов руки в плавании). |
| Второе место – Garmin HRM-SWIM и Garmin HRM-RUN | Эти приборы заняли второе место только из-за предназначения. Т.е. купив прибор для бега, пользователь не сможет использовать его во время плавания и наоборот. Обе модели сосредотачивают лишь те функции, которые относятся к конкретному роду деятельности. |
