Инструкция
Пожалуй, самым верным способом, которым вы сможете отрегулировать уровень железа в , является переход на правильное питание. Употребляйте в пищу продукты богатые кальцием. Это в первую очередь молочные продукты. При избыточном употреблении кальция нарушается всасывание железа. Включите в свой ежедневный рацион блюда из риса. Рисовая крупа прекрасно выводит из организма излишки солей и микроэлементов, в том числе железо.
Так как лучшему усвоению железа способствуют витамин С и витамины группы В, исключите или ограничьте совместное употребление продуктов питания, содержащих вышеуказанные витамины и железо. Например, воздержитесь от яблока или цитрусовых фруктов в качестве дополнения к мясным блюдам. Употребляйте продукты богатые сахарами.
Для лечения хронического избытка железа, его отложений в органах и тканях (сидероз) используйте препараты из групп гепатопротекторов, комплексообразователей, а также препараты цинка.
Проводите снижение уровня железа специальными медикаментами. Для ускорения выведения железа из крови используйте определенный гептапептид. При взаимодействии с препаратами для выведения железа из организма, действие последних ускоряется примерно в 8 раз. Но помните, что лекарственные препараты можно применять исключительно по назначению лечащего врача.
Чтобы повышенного содержания железа в крови, используйте гирудотерапию. Маленькие пиявки, высасывая кровь, снижают уровень гемоглобина.
Помимо вышеописанного, чтобы снизить высокое содержание железа в крови без употребления при этом медикаментозных препаратов, применяйте старый проверенный метод - кровопускание (флеботомию).
Источники:
Избыток железа в организме не менее опасен, чем дефицит этого элемента. Переизбыток железа в большей степени выражается в проблемах с внутренними органами и в других неполадках организма.
Избыток железа может носить врожденный характер, чему присвоено отдельное название - гемохроматоз. В этом случае железо откладывается в сердечной мышце, как и в некоторых других органах, что приводит к перекисному окислению липидов. В ответ на состояние пострадавший орган, то есть сердце, активно вырабатывает соединительную ткань, которая нарушает его строение и нормальную работу. Сердце - жизненный мотор человека, соответственно, нарушение в его работе может проявлять себя самыми разными сердечными заболеваниями. Опасен риск развития ишемической болезни сердца. Вред, оказываемый этому органу, проявляется в нарушении ритма сердца, головных болях, слабости, головокружениях и так далее. Также переизбыток железа может привести к внезапной остановке сердца.
Стоит отметить, что преизбыток железа чаще встречается , чем у женщин, однако это касается периода до менопаузы. До этого момента женщины испытывают физиологическую потерю крови, поэтому до определенного времени мужчины чаще сталкиваются сердечными проблемами. Однако после наступления менопаузы женщины, образно говоря, «догоняют» в этом вопросе и сердечные проблемы из-за переизбытка железа почти одинаково встречаются и у тех, и у других.
Однако сердце - не единственный орган, который страдает от переизбытка железа. Сильно страдает печень, что выражается в симптомах, схожих с гепатитом. Это значит, что у человека будет наблюдаться увеличение печени, желтушное окрашивание кожи и языка, пациент может испытывать зуд.
Избыток железа осложняет течение таких заболеваний, как болезнь Альцгеймера и Паркинсона, а также может привести к развитию рака легких, печени и кишечника. Более того, на фоне слишком большого количества железа часто протекает ревматоидный артрит.
Получается, что в больших количествах железо плохо действует на все структуры организма, вызывая новые болезни и ухудшая течение старых. Гемохроматоз, хоть и редко встречается, может привести к еще более серьезным последствиям.
Если первоначальный избыток железа может не вызвать развитие или осложнение заболеваний, он может доставить человеку неприятные ощущения. Например, из-за этого наблюдается пигментация кожи, что особенно заметно в области подмышек и ладоней. У человека снижается аппетит, что способствует потере веса. Тошнота, изжога, рвота, диарея или запор - все это может говорить о том, что железа в организме человека слишком много, что заметно осложняет жизнь.
Более того, переизбыток железа способен вызвать гормональные нарушения – это может сказаться не только на внешнем виде человека, но и на его характере. Кстати, этот фактор способен вызвать депрессию, что огорчает не только самого человека, но и его родных.
Здравствуйте дорогие читатели.
Вначале определимся с понятием "слабый" компьютер. "Слабый" компьютер - это железо с низкой производительностью, то есть с малым объемом оперативной памяти, слабой видеокартой и низкой тактовой частотой процессора. Скажем сразу: забудьте о таком тупом и самоубийственном методе, как разгон, или, как это ещё называется - оверклокинг узлов. Почему? Да просто потому, что вы убьете ваше железо!
Теперь уточним, что такое слабая оперативная память. Есть пользователи, которые считают, что даже 2 ГБ оперативной памяти - это мало. А что тогда говорить о таких объемах, как 256 или 512 Мб? Однако такие объемы есть, поскольку далеко не каждый может позволить купить себе железо с наворотами. Вот именно о таких слабых объемах памяти, а также о слабых процессорах и видеокартах и будет идти далее речь.
У вас слабый компьютер, который достался вам от соседа, друга, кореша или просто по дешевке. Параметры железа очень и очень малые: память - 256 Мб, видеокарта - столько же, процессор - 1,3 Ггц. Естественно, что такое чудо техники не будет адекватно работать: слабость - не радость.
Такие параметры использовались чисто для офисных компьютеров: для работы - как раз, да и пасьянс разложить можно. Но если вы используете это благо цивилизации для каких-то своих целей, то его следует ускорить. А как это сделать? Нет, апгрейд не только не нужен, он ещё будет и лишним: вы просто переплатите за детали, поскольку старые компьютеры - это раритеты, на которые нужных запчастей днем с огнем не отыскать.Так как же быть?
Вот последовательность действий:
Во-первых , отключите всё ненужное из автозагрузки: оставьте только антивирус и такую программу, как ctfmon.exe и Punto switcher - только эти три. Для этого нам нужно нажать сочетание кнопок Windows+R Появится поле “Открыть”. В него пишем команду msconfig и жмем “OK”, далее нам нужно выбрать раздел “Автозагрузка” и тут мы снимаем галочки со всех ненужных нам программ, задач.
Во-вторых , уменьшите нагрузку на память. Для этого на пустом месте Рабочего стола кликаем правой кнопкой мышки. В выпавшем меню выбираем строчку Свойства. Откроется окно Свойства: Параметры. Вот тут-то и будем менять настройки. Для начала следует уменьшить качество передачи: с 32 бит на 16 бит. Скажем сразу: разницы вы визуально почти не заметите, а для системы это будет большим послаблением. Просто измените параметр и нажмите Применить и Ок.
Теперь , если у вас включен "Спящий" режим, то, отключив его, вы освободите большой кусок оперативной памяти. Отключается "Спящий" режим вот так: в окне Свойства: экран кликаем на вкладку Заставка. Вы увидите раздел Энергосбережение и кнопочку Питание - кликаем на неё. Откроется окно Свойства: электропитание, а сверху вы увидите несколько вкладок, среди которых будет Спящий режим - кликайте на ней. А теперь просто снимите птичку возле строки Разрешить использование спящего режима и нажмите Ок.
Недавно из старых деталей собрал компьютер.
Системная плата: ATC-6240M
Чипсет: Intel 440BX
Процессор: Celeron 433
Память: 64 Mb
Винчестер: Fujitsu 8.4 Gb
Видео карта: Riva TNT 2 Pro 32 Mb
Звуковая карта: ESS Allegro
ОС: Windows XP with Service Pack 2 Integrated
Разгон: отсутствует.
Все, в общем, то очень скромно, если не сказать более.
От компьютера не ожидал ничего кроме постоянных глюков, и тем не менее, как это ни странно звучит, он показал свою мощь.
При установке Windows специально не было указано, что это старый компьютер, но благодаря малому объёму оперативной памяти система просто не смогла держать в оперативке все службы и они практически все, за редким исключением, оказались отключёнными.
На эту тему даже есть поговорка «не было бы счастья, да несчастье помогло».
Скорость данного реликта поражает, особенно, после того, как я видел программно перегруженные компьютеры Pentium IV, на которые ставят всё подряд, не думая о какой-либо оптимизации.
К примеру, данный компьютер почти, что мгновенно загружает Word 2003 и все остальные продукты Microsoft Office.
Секунда другая и всё, перед пользователем открывшее окошко, причем, когда печатаешь текст, срабатывает мгновенно, как и другие действия.
Так же можно играть в игрушки: Zuma Deluxe, Ricochet (Xtreme, Lost Worlds), Tumblebugs, Luxor Amun Rising, Moorhuhn (разные времена года) и так далее.
Ничего кроме термина «супер плавно» по поводу процесса игры в голову не идёт.
Из всего этого совет такой «проверьте свой компьютер на ненужные программы, висящие в оперативной памяти, и ладно бы просто её отнимающее, так ещё и при этом постоянно отвлекая процессор».
Фишка не в том, чтобы заставить оверклоком работать ваш процессор быстрее (между прочим, с риском для его здоровья), фишка в том, чтобы освободить его от бесполезной работы.
Для быстрой прикидки на глаз, чтобы узнать, что у нас используется в ОС:
2. В появившемся окне набираем «cmd» (без кавычек) и жмём .
3. Набираем «net start» (без кавычек) и жмём .
Вот это всё отбирает ресурсы вашего компьютера, а если учесть, что некоторые программы любят себя записывать в startup, то чаще всего со временем дело принимает совсем скверный оборот.
По поводу ускорения ОС написано много статей и не мне с ними тягаться.
К тому же это не статья, а всего лишь «железный совет».
Изложу лишь краткие принципы, для тех, кто ищет лёгких путей и не хочет тратить время на изучение Windows, но желает работать с быстрым компьютером.
Если вам неохота устанавливать дополнительные программы, оптимизирующие компьютер, которые, между прочим, иногда работают почище многих вредителей, не ускоряя, а ещё больше тормозя систему, делаем следующее:
1. Запускаем командную строку «Пуск» - «Выполнить …» (альтернатива сочетания клавиш +[R]).
2. В появившемся окне набираем «cmd» и жмём .
3. Набираем «msconfig» (без кавычек) и жмём .
4. Мучаем вкладки «Служба» и «Автозагрузка».
Преимущество данного метода в том, что он позволяет не помнить, что вы делали на компьютере, за вас это будет делать данная программа.
В конце концов, если что, можно опять все галочки поставить, и при перезагрузке вы вернетесь к исходному состоянию.
Давайте проведём опыт по выявлению изначальной мощи вашего компьютера, он абсолютно безопасен и поможет по-новому взглянуть на возможности вашего железа.
1. На вкладке «Общие» выбираем пункт «Диагностический запуск …».
2. На вкладке службы ставим галочки на «Windows Audio» и «Plug and Play» (чтоб звук был).
3. Перезагружаемся и смотрим свои программы, игры и прочее.
Возможно, при первом перезапуске Windows перезагрузится сама, об авто рестартах писал уже недавно, но во второй раз всё будет как надо.
Когда надоест смотреть на быстродействие своего компьютера, просто включите на вкладке «Общие» обычный запуск и всё вернётся на круги своя, после перезагрузки естественно.
Если вы очень боитесь навредить своему железному другу, то можете предварительно сохранить ветку реестра, в котором содержатся настройки служб.
1. Запускаем командную строку «Пуск» - «Выполнить …» (альтернатива сочетания клавиш +[R]).
2. В появившемся окне набираем «regedit» и жмём .
3. Выбираем ветвь HKEY_LOCAL_MACHINE\ SYSTEM\ CurrentControlSet\ Serviсes и команду «Экспорт».
4. Вводим любое имя, например «Службы» и помещаем в папку с настройками.
Рекомендую завести такую папку в ваших дистрибутивах, для сохранения настроек Windows, Microsoft Office и прочих программ, чтобы каждый раз при новой установке не настраивать их заново, и там же создать папку реестра с названием «Реестр».
Теперь можно проводить опыты со службами в «Панель управления» - «Администрирование» - «Службы», там же смотрят зависимости одних служб от других, хотя я предпочитаю заглядывать в файл «services.chm», который был на диске с XP.
Если захочется восстановить то, что было совершено в данной консоли, загрузите файл «Службы.reg» созданный, как описывается чуть выше и всё откатится назад.
Хотя всё же консоль и реестр не для новичков, а новичкам лучше дальше «msconfig» не заходить.
И последний совет, отключение оптического привода при запуске проводника, то же говорят чуть ускоряет систему.
Это делается на следующей ветке:
HKEY_LOCAL_MACHINE\ SYSTEM\ CurrentControlSet\ Services\ Cdrom
Нужно поставить свойство AutoRun в 0.
Можно так же создать файлы для включения и выключения данной настройки, например:
AutoRun_CD-On.reg
AutoRun_CD-Off.reg
Хотя тут не стоит забывать о иерархии, и если к примеру запустить «Службы.reg», то придётся заново запускать файл с настройками CD.
Можно конечно вручную поправить reg-файл, но я и так уже достаточно наговорил.
Итог: все советы, приведённые мною сегодня для новичков и только для них, если вам охота ускорить компьютер с минимальными временными и умственными затратами, то думаю мои рекомендации не пройдут зря.
«Уважаемый atomic, совет хороший, но у меня к вам просьба:
Установите на тот ПК какой-нибудь лёгкий медиа-плеер.»
Мне необязательно экспериментировать с компьютером, могу сказать и так, что лучше для просмотра фильмов.
Сейчас буду говорить лишь о форматах умещающихся на CD диск, так как полноценный DVD данный компьютер не потянет, и хоть что с ним делай, никакое ускорение не поможет.
Можно смотреть с DVD если на нём не один, а сразу много фильмов (по существу это те же CD).
Если же фильм один и его объём занимает весь диск со среднестатистической длительность картины (1.5-2.5 часа), то ничего не выйдет.
Лично я пробовал на старом железе разные плееры (zoom как-то не довелось испытать).
И у меня возникала одна и та же проблема, с момента включения звук и кадры начинали жить каждый своей жизнью, одно отставало от другого, поэтому я перешёл на плеер входящий в программный пакет DivX 6.02.
Проблема отпала сама собой, а, кроме того, я заметил, что этот проигрыватель выводит графику быстрее и что самое главное во много раз лучше устраняет артефакты.
В других проигрывателях видны такие прозрачные квадратики в некоторых местах, тут же полное размытие и при этом чёткие грани.
Те же новые серии «Звёздных войн» перегруженные спец. эффектами смотреть одно удовольствие, даже если сидишь к монитору вплотную.
Если попытаться открыть тоже самое в Windows Media Player, качество заметно теряется.
Но это касается форматов DivX, XviD, а что же другие?
Есть такие нехорошие видео форматы, которые по размерам как приведённые, но проигрываются медленно.
Не буду показывать на них пальцем.
Впрочем, существует очень хорошая программа, называется Dr.DivX, я пользовался версией 1.06.
Позволяет с лёгкостью перегонять видео в удобоваримый формат и смотреть видео даже на старом железе, качество преобразование выше всяких похвал.
Пару слов о K-Lite Mega Kodec Pack 1.51
При установке этого пакета, если уж он так необходим (хотя можно обойтись без него) нужно снять фильтры, иначе видео будет ужасно тормозить.
Это совет, прежде всего для тех, у кого старое железо, к примеру, для того же Pentium IV уже не слишком актуально.
Какой же итог всему сказанному?
1. На старом железе можно смотреть фильмы, продаваемые на CD (рекомендую DivX Player).
2. На старом железе можно смотреть фильмы, продаваемые на DVD, если их сразу несколько, то есть до 800Мб на среднестатистический фильм (vob файлы просматриваются многими плеерами).
3. На старом железе я просматривал фильмы много лет в отличном качестве, хотя сейчас для этих целей использую телевизор, подсоединённый к более мощному компьютеру.
На самом деле фильмы можно смотреть даже на Pentium 133, но спорить и доказывать кому-то, что это возможно я естественно не буду.
Моя философия проста, при работе с компьютером не он должен использовать человека, а наоборот человек его.
Привет друзья. Ну наверное все мы стараемся выжать из наших компьютеров самый максимум. Я имею введу что бы он работал как можно быстрее, быстрее открывались веб-сайты, быстрее работали программы и игры. И наверное все мы злимся, когда страница прокручивается рывками, вкладки в браузере переключаются с задержкой, а программы открываются по пару минут.
Вы наверное скажите: “Ну и отстал ты от жизни, таких компьютеров уже нет, а на современных все летает “. Может быть, но все же мы почти всегда не довольны скоростью работы своего компьютера и нам все время хочется чего-то большего. И поэтому я решил написать статью о том, как ускорить компьютер , я уже писал подобную статью , но в сегодняшней статье я хотел бы более подробно рассказать о том, как разогнать компьютер и не только программными средствами но и с помощью разгона процессора и заменой некоторых комплектующих.
Начнем на мой взгляд с самого эффективного способа.Это совет из собственного опыта. Я много раз видел, как при добавлении оперативно памяти скорость работы компьютера вырастала в разы. У меня раньше стояло 512 Мб оперативной памяти, я еще тогда не сильно увлекался компьютерами и мне хватало, ну как хватало, Windows XP работал, хоть и не летал. Но когда я понял, что нужно что-то менять, то купил еще одну планку оперативки на 1 Гб . Прирост в скорости был очень большим. Сейчас на этом компьютере и Windows 7 хорошо работает.
Так что если у Вас в компьютере не много оперативки, скажем 512 Мб или 1 Гб , то есть смысл ее увеличить, тем более, что это не очень дорого. Я понимаю, что новые компьютеры уже наверное не собираются с таким размером оперативной памяти, но все же есть много старых компьютеров, которые имеют право на вторую жизнь. И таким способом ускорить старый компьютер можно очень эффективно.
Еще один хороший способ заставить компьютер работать быстрее, это установить новую видеокарту. Дело в том, что старые компьютеры, да и не очень старые но бюджетные как правило работают с интегрированной видеосистемой. В таком случае нагрузка по обработке графики припадает на центральный процессор, и это тормозит всю работу компьютера, да еще и в игры нормальные поиграть не получится. Поэтому такая проблема решается установкой второй видеокарты. Можно установить даже не дорогую, в районе 300-400 грн. (1200 – 1700 рублей)
Просто взять и разогнать, но осторожно:). Думал писать это сюда или нет, но все же решил написать. У меня сейчас процессор Intel Celeron , да не смейтесь:). Его стандартная частота 1600 MHz , но вот уже где то больше года он у меня разогнан на 10 процентов, было и 15. Сейчас он работает на частоте 1760.0 MHz , вот скриншот из Everest.
Разгонял я его с помощью , точнее увеличением частоты системной шины в меню БИОСа. более чем на 15% разогнать не получилось. После того, как я еще увеличил частоту системной шины на несколько пунктов компьютер просто не запускался. Пришлось сбрасывать настройки БИОС, замыкал контакты на материнской плате, после чего больше чем на 15% не разгонял. Там походу можно и больше, но нужно увеличивать напряжение на процессор. Но так, как компьютер у меня можно сказать офисный, то в БИОС я такого пункта не нашел.
Хотя давно это было, нужно еще раз попробовать. Об это может напишу в отдельной статье, подписывайтесь на . Забыл сказать о приросте от разгона процессора. Ну сильной прибавки в скорости работы я не заметил, но работает вроде шустрее.
Будьте осторожны, а лучше ничего такого не делайте. А если и делаете то на свой страх и риск. Есть возможность превратить процессор в кирпич.
Не стоит игнорировать и программные средства, которые могут ускорить компьютер. Не забывайте о той же дефрагментации, чистке от мусора и т. д. О всем этом я писал в статье, ссылка на которую есть выше.
