Мать скончавшейся Маргариты Асланян, администратора популярной группы в социальной сети ВКонтакте «40 кг», подтвердила смерть дочери от анорексии. Напомним, 14 сентября администратор популярной группы в социальной сети ВКонтакте "40 кг", 20-летняя Маргарита Асланян умерла, упав обморок и задохнувшись от того, что язык запал в горло и перекрыл дыхание, сообщается в группе. В группе "40 кг" состоит свыше 18 тысяч девушек, которые стремятся увидеть цифру 40, встав на весы. Сейчас группа "40 кг" закрыта. Она активно пропагандировала анорексию: "Чтобы ребра выступали везде, где только можно. Если надавить на грудь - то ребра прощупывались так же, как и под ней. Об ребра можно бы стучать сквозь тонкую кожу. А на спине выступили острые бугорки позвоночника. И бедренные кости едва ли не разрывали своей остротой кожу". "Я считаю, что подобные группы ВКонтакте и других социальных сетях, это, скорее, зло, чем добро. Да, я, 25-летняя девушка, которая хочет похудеть, прочитав советы админов по поводу диет, приму к сведению, и все, так как у меня уже есть мозги. А какие мозги у 16-17-летних девочек??? Основные подписчики у подобных страниц как раз несформировавшиеся подростки. Они обсуждают на страницах таких групп, как "Не жри, Сука", как они вторую неделю сидят на воде, и, о, Боже, поддерживают друг друга в этих начинаниях. За какие-либо здравомыслящие замечания от нехудеющих людей: пожизненный бан. Они - ценители именно анорексичной худобы! Подростки сходят с ума и, простите за цинизм, я еще удивляюсь, что это первый подобный случай..." - сказала корреспонденту Sibnovosti.ru одна худеющая девушка. Под постом о смерти девушки есть комментарий с рассказом, как она худела. С 66 килограммов Маргарита похудела до 39. Но потом все же образумилась и набрала, оптимизировав свой вес до 49 кило. Спустя месяц после смерти девушки под новостью о страшной гибели девушки на сайте Sibnovosti.ru женщина, представившаяся матерью умершей Маргариты, оставила комментарий, в котором рассказала о болезни и гибели дочери: «Здравствуйте! Я мама Маргариты Асланян. Это письмо тем, кто до сих пор состоит в группе «40 кг». Моя дочь умерла от анорексии 14 сентября 2011 года в 8 утра. Если хотя бы до одного человека смогу достучаться, буду очень рада… Мы получили заключение судмедэксперта 18 октября 2011 г. Практически все органы моей дочери в 20-летнем возрасте были в состоянии 70-80-летнего человека, не пострадали только легкие. Нарушения из-за неполноценного питания оказались несовместимы с жизнью. Организм съел себя сам - недостаток необходимых веществ. Дистрофия всех органов, недостаточность, гормональный сбой… Много всего плохого и ужасного…. Обнаружена гематома (язва) в горле от постоянного вызывания рвоты... Как умудрилась она это скрыть от меня? Были у нас разногласия, мягко сказано, по поводу ее питания… Потом чуток все налаживаться стало. В последнее время ела очень хорошо, не уследила я, что все в пустую, в унитаз… Занималась она спортом, бегала, пресс качала…. НО! Спорт полезен, если он в сочетании с нормальным образом жизни, а в том числе и питанием! Худоба, а значит красота- в ее понимании были поставлены Маргошей во главу угла. Девочки! Одумайтесь! Ведь гармония в душе важнее, чем лишний сантиметр на попе, развивайте внутренний мир, общайтесь, радуйтесь жизни, она дана всего лишь раз! Поддерживая друг друга в голодании – Вы убиваете не только себя! Поберегите своих родителей! Ведь для матери потерять свое дитя, равно смерти. Все, что пишут о смерти Марго – полная чепуха. Умерла дома, рано утром (я услышала стоны из ее комнаты), пыталась ее спасти, делая искусственное дыхание, отец вызвал скорую, потом реанимация приехала, все напрасно… Марго больше нет, это ужасно! Не повторяйте чужих ошибок. Самая Несчастная Мать на Земле», - написала Анна.
« Я всегда была пухлым ребенком, отчасти оттого, что родители потакали всем моим кулинарным желаниям. Плюс генетическая расположенность к лишнему весу. Тогда не было такого понятия как „культура питания“, и мне разрешали есть все и когда угодно. И мне не было до этого дела, лишь бы мороженое купили. К 13 годам мой вес достиг 70 кг. Тогда и начались жесткие подростковые издевательства и насмешки. Но даже тогда я не думала серьезно о похудении. Если даже и садилась на диету, то к вечеру уже держала в руках бутерброд с колбасой и маслом.
Первый психологический сдвиг в этом плане случился, когда я впервые влюбилась. Объект моей любви назвал меня толстухой и, конечно, не хотел такую подружку. Именно тогда я впервые решила взяться за себя всерьез. Чего только не перепробовала, на каких диетах только не сидела, включая голодовки, специальные чаи и изнурительные физические тренировки. Но все это привело лишь к испорченному желудку, жуткой пищевой зависимости, перееданиям, низкой самооценке и плохому самочувствию. К тому же случались срывы. Я могла очень хорошо сбросить вес, но удержать его на одной отметке мне не удавалось, и лишние кило быстро возвращались. И я постоянно проживала этот замкнутый круг — „потолстела-похудела“. В 17 лет я встретила будущего мужа, и он полюбил меня такой, какая есть, в независимости от того, какого я веса. В 18 я забеременела, и после родов мой вес достиг 90 кг.
Увидев себя в зеркало, я испытала сильнейший психологический шок. В отражении была не я, а какая-то толстая взрослая неухоженная тетка. И тут я твердо решила стать стройной и красивой — в первую очередь для себя. Но после родов прибавилась ответственность, мне не хотелось лишать сыночка молока, к тому же все эти диеты я уже проходила и знала, что они несут лишь вред.
Популярное
Я решила подойти к этому вопросу с другой стороны, и постепенно за 5 месяцев родилась моя собственная система, по которой я похудела на 40 кг! В основе системы — правильное питание. Я исключила жиры и быстрые углеводы из рациона, добавив больше овощей фруктов, нежирную рыбу, оливковое масло, орехи и каши.
Получилась сбалансированная система. В итоге даже волосы, кожа, цвет лица стали лучше. Я поняла, что похудение — это целая наука. И нельзя похудеть раз и навсегда. Вес сбрасывается постепенно, а потом нужна постоянная работа над его удержанием. Я питалась тогда куриной грудкой и рыбой на пару. Было сложно, так как значительные изменения в рационе могли отразиться на качестве грудного молока и вызвать у ребенка аллергию. К тому же мне нельзя было заниматься спортом. Но позже я добавила кардио-тренировки и силовые со своим весом. Я предпочитала групповые занятия, так как это психологически проще. Постепенно мой рацион разнообразился, я просто исключила вредные и высококалорийные продукты и заменила их на легкие и полезные, приготовленные в соответствии с принципами здорового питания. Конечно, на одной пресной вареной грудке не выживешь, и я стала экспериментировать.
Сама придумывала рецепты, также адаптировала обычные на полезные. В итоге рецептов набралось на целую книгу, штук 300, и так родилась книга „Ешь и худей с Милой Гриценко“. Ведь главное — чтобы еда была разнообразной и вкусной, тогда не будет желания сорваться. Сегодня я могу приготовить такой вкусный и полезный десерт, что вы легко предпочтете его обычному торту.
Конечно, я слукавлю, если скажу, что не было желания сорваться. К тому же меня одолевала послеродовая депрессия. Но отражение в зеркале, которое менялось изо дня в день, мотивировало меня больше всего. Я видела четкую цель своего перевоплощения, как я хочу выглядеть, и это не давало мне сдаться. Когда я стала весить 49 кг, глядя на фото до и после, я была в шоке от того, какую большую работу я проделала. Сейчас я вешу 47 кг и нахожусь в гармонии с собой и своим телом, что сделало меня куда более счастливой и жизнерадостной, так как с моим телом изменилась и вся моя жизнь. Пропали проблемы с выбором одежды, а главное, смотря на себя в зеркало, я радуюсь.
После того как я похудела, мне начали писать сотни женщин, просить совета. Я на тот момент вела группы по похудению в соцсетях, и у меня было огромное количество подписчиков. И я поняла, что хочу помочь другим. Так, собственно, профессия сама нашла меня. Я прошла курсы диетологов, чтобы повысить уровень своих профессиональных знаний. Стала консультировать людей, открыла студию похудения в Киеве. Позже ко мне начали обращаться за советом и известные личности, такие как Андрей Чадов, актриса сериала „Деффчонки“ — Анастасия Денисова, Ирина Слуцкая, Настя Задорожная и многие другие. Многим из них я помогала не худеть, а правильно сбалансировать свое питание. Сегодня я могу предложить своим подопечным систему питания, составленную исходя из их образа жизни и графика, вкусовых предпочтений, рассказать, как и когда нужно правильно тренироваться, а главное — помочь им с мотивацией. Все ведь начинается с головы. Изначально человек сам должен найти свою собственную мотивацию, а я помогу ее поддерживать.
Я сама называю свою систему не „диета Милы“, а скорее „образ жизни“. Ведь война с лишним весом — не разовая атака, а бои длиною в жизнь. Поэтому моя диета — это образ, стиль жизни. Я всегда в своей системе, я так живу. Пройдя огромный путь к стройности, я могу сказать, что главное — приучить себя к новому правильному образу жизни — новым вкусовым предпочтениям, занятиям спортом, правильному питанию. Это сложно поначалу, но когда человек к этому привыкает, он уже сам не может по‑другому. И по собственному опыту я точно знаю, как худеть нельзя.
Мотивация, регулярное правильное и разнообразное питание, спорт — вот три составляющих для красоты. Моя система проста, и если кто-то с ней не справляется, значит, у него нет должной мотивации. Жесткие и голодные диеты — как бы они ни манили, не помогут. Питание любого желающего прийти в идеальную форму должно изначально быть комфортным для образа жизни. На кефире ведь не проживешь всю жизнь. Поэтому, когда мне пишут, что „Я перепробовала все диеты, и мне совершенно ничего не помогает, во всем виновата генетика!“, я не согласна. Во всем виновата не генетика, а неправильный подход к похудению и лень. Любым самым вредным продуктам можно найти полезную альтернативу».
Рейчел Грем начала публиковать отчет о своем похудении в Instagram в 2015 году. И откровенность, с которой она делится всеми сложностями этой задачи, привлекла к ней много людей.
Взять хотя бы избыток кожи на талии после похудения.
«Люди спрашивают меня: «Как избежать дряблой кожи и растяжек?». Дорогие мои, я не знаю, возможно ли это. Может быть, есть счастливчики, у которых этого не произойдет, особенно если потеря веса была незначительной. У меня все мои складки при мне. И я планирую хирургическую операцию в связи с этим. Никаких иллюзий насчет кремов у меня нет.
Сожалею ли я о похудении? Конечно, нет!!! Я стала здоровее и счастливее.
Я солгала бы, если бы сказала, что мои растяжки и излишки кожи меня не смущают. Еще как смущают. Но я не позволяю себе слишком сильно беспокоиться об этом. Однажды я сделаю операцию, а пока я просто люблю себя в своем новом теле».
Рейчел поясняет, что избытки кожи после похудения это действительно некрасиво — но это та цена, которую она заплатила за ощущение свободы от лишнего веса. И она не собирается делать вид, что складок нет.
«Это просто моя новая реальность на какое-то время».
К счастью, она нашла полное понимание и сочувствие у подписчиков. Ей написали много теплых слов в поддержку.
Секрет ее похудения в том, что никаких секретов нет.
«После многих попыток похудеть быстро, я поняла, что обманываю себя. Не существует волшебных методов, чтобы скинуть 40 кг по щелчку пальцами. Просто ежедневная рутина: подсчет калорий и физические упражнения. Прежде чем я дошла до этого, я перепробовала массу уловок. Ни одна не работает.
Кстати, хочу предупредить, что снижение веса — это не универсальная таблетка. Нельзя просто так взять и скопировать диету и упражнения другого человека, чтобы похудеть. Не поленитесь найти для себя лично хорошего тренера и диетолога. И работать, работать, работать. Каждый день и очень-очень долго».
Дорогие друзья! Наша любимая Любовь Свирина, жена, мама и бабушка, замечательный кулинар и просто веселая женщина, предложила нам пари, от которого мы не смогли отказаться. И вот – Свирина Любовь Сергеевна и сайт 1001eda заключают взаимовыгодную сделку. Любовь будет худеть на наших глазах на 40 кг!
Согласитесь, нет ничего интереснее, чем шаг за шагом, день за днем, видеть, как женщина становится легче, красивее, счастливее и еще радостнее, чем она есть! А если это происходит еще и нестандартно?! Как вам такое? Вы узнаете, как с танцами, ночной едой и заговоренной водой… терять лишние граммы и даже килограммы!
Следите за нашей авантюрой! Вам понравится!
Итак, наше пари…
Ну, для начала посмотрите на фото.
Я вешу 122 кг. В том месте, где бывает талия, у меня 129 см.Очень люблю мучное и сладкое. И мне нужен пинок под зад, чтобы вступить на тропу постройнения.
Семь лет назад я добилась почти таких же катастрофических результатов и пошла на программу Лисси Муссы. Я оставила для питания акулам мирового океана 23 килограмма вкусного жира и всяческих токсинов. Почти целую пятилетку я наслаждалась возможностью сгибаться во все стороны, бегать по лестнице на третий этаж и танцевать. И даже жадность не сгубила фраера-меня. Хотя, дала здоровенный толчок в обратную сторону. Дело в том, что мне пришлось полежать в платной клинике в роли ухаживающей за больным. Еда была оплачена. Очень вкусная, кстати. Ну, мы с пациентом еще каждый день лакировали трехразовое питание мороженым. Вес, как ни странно, полз вверх очень медленно. А вот последние два года, когда я осела дома и порвала мениск… Недостаток движения настойчиво дал о себе знать.
. Да будет ТАК!
А Лисси Мусса предупреждала, что возвращение к прежнему образу жизни и питания неизбежно ведет к возвращению прежнего веса. Да, кто такая Лисси Мусса? Психолог, художник и очень веселая женщина. Я пользовалась её книгой «3000 способов не препятствовать стройности или сделаем из тушки фигурку». Эту книгу можно скачать в интернете.
В книге есть психологический тренинг и очистительная программа. Первый – очень веселый, а вторая, не поверите, вкусная. Есть и некоторые трудности. Водный очистительный день, например. Он необязателен, но желателен. Прогулки, опять же. С несложными упражнениями. Ну как так, гулять без цели? Не к подруге, не в магазин, а вот идти себе, руками-ногами махать, да еще стихи сочинять? Или почти месяц пить водичку только по утрам, до завтрака… Да, там еще есть потрясающее йоговское скоростное очищение организма соленой водой. Незабываемые ощущения!
В общем, завтра я приступаю. Пожелайте мне удачи, плиз!
