Внутренний диалог или разговоры с самим собой. Как написать самому себе

Практически каждый человек в наши дни пользуется социальными сетями - Вконтакте, Одноклассники, Facebook или какими-нибудь другими. Однако многие из нас даже не подозревают о некоторых удобных функциях, которые имеют эти социальные сети, но прямо не афишируют их. Одной из таких полезных для многих возможностей в социальной сети vk.com (ВКонтакте) является функция отправки сообщения самому себе .

Важность этой опции сложно недооценить, ведь наверняка у каждого есть друг, который периодически присылает вам сообщения с комментарием вроде: "это я себе, что бы не забыть". Если это действительно так, то покажите ему эту статью, и он больше не будет отвлекать вас бесполезными сообщениями. Да и вы сами, чтобы что-то не забыть, или не потерять, можете просто переслать это обычным сообщением в ВК самому себе - это очень удобно, как записная книжка, доступная вам всегда - хоть с компьютера, хоть с телефона.

Именно о том, как написать самому себе в ВК мы и расскажем сегодня в этой статье. Ну или самой себе , да.

Но новая версия дизайна любимой всеми нами социальной сети большинству пришлась по душе наверняка останется именно в таком виде ещё на долгие годы. Но давайте перейдем ближе к делу - к отправке сообщения ВКонтакте самому себе.

Итак, нам известно как минимум три способа открыть диалог с самим собой (как бы странно это не звучало;)) и один способ, как сделать это в приложении с мобильного телефона. Выбирайте и используйте тот, который вам будет удобнее. Несмотря на то, что в 2018 и 2019 году дизайн социальной сети и фирменных приложений не раз претерпевал изменения, все указанные способы написать себе в VK остались рабочими.

Найдите себя в сообщениях ВКонтакте

Пожалуй, самый простой и быстрый способ открыть чат с самим собой - это найти свой профиль в своих же сообщениях в ВК. Сделать это получится, даже если у вас ещё нет сообщений от себя.

Просто перейдите во вкладку "Сообщения" в левой части любой страницы ВКонтакте и напечатайте в строке поиска вверху своё имя. Найдите себя в результатах поиска и нажмите на строчку со своим профилем - перед вами откроется диалог с самим собой. Удачной беседы!


Ссылка с диалогом своего id

Этот способ иногда может оказаться даже быстрее предыдущего, но если вы решили использовать его, то вам нужно знать свой ID ВКонтакте (). Для того, чтобы написать себе сообщение в ВК самому себе таким образом просто авторизуйтесь на сайте vk.com и вставьте в адресную строку браузера следующий адрес.

https://vk.com/im?sel=**********

Где вместо звёздочек подставьте свой числовой ID. В результате перед вами откроется диалог, в котором вы сможете писать самому себе.

Найти себя у своего друга

Этот способ чуть более длинный, однако если вдруг первые два почему-то перестанут работать, не лишним будет знать и его, про запас, так сказать. В принципе, здесь тоже всё очень просто. Рассказываем по пунктам

Как написать самому себе с телефона в приложении ВК

Если вы не слишком часто заходите на сайт vk.com с компьютера и предпочитаете пользоваться этой социальной сетью лишь через приложение с мобильного телефона iPhone или Android, то написать самому сообщение самому себе в этом случае также не составит особого труда. Сделать это можно следующим образом.

Как видите, написать сообщение себе через телефон ничуть не сложнее, чем и в обычной браузерной версии сайта vk.com.

Достаточно сделать одно из действий выше единожды, после чего беседа с самим собой будет отображаться в общем списке диалогов ВКонтакте так же, как и беседа с любым другим пользователем.

Для чего может понадобиться писать сообщение самому себе в социальной сети? Вариантов масса, и наверняка каждый найдет для себя применение этой функции под свои нужды. Стоит отметить, что письма самому себе могут содержать не только простые текстовые сообщения, вы также можете делиться с собой музыкой, фотографиями, документами и даже делать репосты понравившихся записей в свой личный чат. Попробуйте, это на самом деле очень удобно.

Социальные сети давно стали популярными, и многие их используют не только для общения, но и для хранения данных. Наиболее часто используют для этой цели социальную сеть «ВКонтакте», которая славится тем, что информацию на её просторах можно скрыть от поисковых систем и заинтересованных лиц. При этом можно хранить неограниченное количество информации и на протяжении любого времени.

Как хранить информацию в "Контакте"

Конечно, самым простым способом является хранение информации в диалогах, но перед тем как отправить сообщение самому себе в ВК, задумайтесь, а не удобнее ли будет сохранить файл или текст в другом виде. Способов хранения немало:

  1. MP3-файлы можно сохранить в аудиозаписях, кроме того, вы сможете иметь доступ к любимой музыке в любой точке практически через любое устройство, имеющее возможность выхода в интернет. В свою очередь, аудиозаписи можно скрыть от других пользователей.
  2. Видео почти любого формата можно сохранять в личных видеозаписях и также скрыть от других пользователей.
  3. Любые фотографии и картинки хранят в альбомах, которые скрываются одним кликом.
  4. Документы, архивы и другие файлы можно сохранить в скрытом разделе «Мои документы».
  5. Все типы файлов можно хранить в закрытых группах.

Но если нужно сохранить ссылку, уже загруженный в ВК файл или какой-то текст, то это можно сделать при помощи отправки сообщения самому себе. В этом случае только вы будете видеть его, а главное, сможете в любой момент найти. Но многие задаются вопросом, как отправить сообщение самому себе в ВК. Сегодня известны несколько способов, давайте рассмотрим их.

Используя свой ID

Самым простым способом создать диалог с собой является подстановка своего ID вместо звездочек в эту ссылку и введение её в браузер: http://vk.com/im?sel=***.

Если твоя девушка не знает, как отправить сообщение самой себе в ВК, подставь в ссылку её идентификатор и пришли эту ссылку. Проще некуда, а главное, этот способ позволяет создать диалог практически с любым пользователем социальной сети «ВКонтакте».

Помните, какой объем информации может поместиться в одном сообщении, так как нужно постараться всё уместить в небольшом количестве сообщений:

  • 1 стикер;
  • 4092 символа;
  • 10 вложений (аудио, видео, фото).

Старайтесь уместить всю информацию в одном сообщении, так будет легче в ней ориентироваться.

При помощи репоста

Перед тем как начать отправлять сообщения самому себе, можно заранее создать диалог. Выбираете любой пост, нажимаете под ним кнопку «Рассказать друзьям», далее выбираете раздел «Отправить личным сообщением» и вводите своё имя. Таким образом вы создадите диалог с сами собой и не будете задаваться вопросом, как отправить сообщение самому себе в ВК с телефона или другого устройства. Ведь заготовка для сообщений будет уже готова.

Обратите внимание, что вы не находитесь у себя в друзьях и можете отправить только 20 сообщений самому себе в связи с правилами данной социальной сети. Поэтому если вы хотите хранить большое количество информации, следует завести специальную закрытую группу или другой аккаунт, который вы добавите в друзья и сможете писать ему бесконечное количество сообщений.

Через друзей

Этот способ является довольно старым, и его использование очень простое. Выбираем любого друга, находим в его списке друзей себя, далее нажимаем «Написать сообщение» и пишем сами себе.

Конечно, очень жаль, что в любом случае вы не сможете отправить сами себе более 20 посланий, так как это предусмотрено правилами социальной сети «ВКонтакте». Поэтому старайтесь правильно сформировать памятку, перед тем как отправить сообщение самому себе в ВК, чтобы вместить в нее больше информации.

В соц. сети Вконтакте, и во многих других, существует много полезного функционала, но о некоторых пользователи не догадываются. Есть и недоработки, и баги, которые используются определенными личностями для своих целей. В данной статье мы разберем функцию, работа которой заключается в том, что любой пользователь может написать себе сообщение в ВК .

Зачем это нужно? В ленте новостей и группах Вконтакте есть много полезного материала пользователь, который ей заинтересуется, скорее всего, захочет его сохранить на будущее. Например, это подборка книг или статей, фильмов и так далее. Конечно, сохранить запись возможно и на стену () или кинуть другу в сообщения, правда, в первом случае все будут видеть вашу сохраненные записи, а во втором будете отвлекать бесполезными сообщениями своего знакомого.

Десктопная и мобильная версии Вконтакте потерпели масштабную переработку и многие возможности были перенесены в другие блоки или вовсе были убраны (читаем: ), тем не менее отправка самому себе сообщения в ВК осталась и с телефона тоже можно ей воспользоваться.

Использовать функцию сообщений Вконтакте

Данный метод является самым простым, но при условии, что вы зайдете с настольной версии социальной сети, хотя, ниже вы найдете способ написания себе сообщения и с телефона.

  1. Зайдите на свою страничку с компьютера и перейдите в личные сообщения.
  2. Вверху будет поле поиска , куда вводим свою имя и фамилию.
  3. Появится результат с вашей страничкой, нажмите на него.
  4. Откроется пустой диалог , куда можно написать для начала одно сообщение, чтобы он впоследствии оказался рядом с другими диалогами в личных сообщениях.
  5. Готово. Теперь можно отправлять себе публикации из ВК.

Ищем себя в друзьях

У любого человека есть хоть один друг в ВК. Зайдите к нему на страничку и поищите себя в списке. Ниже профиля будет ссылка «Написать сообщение» .

Высветится окошко с полем для ввода сообщений. Напишем что-нибудь и отправим. Диалог сразу появится.

Написать в вк сообщение самому себе с помощью ID

В адресной строке браузера на главной страничке вашего профиля вы увидите свой ID, но он может и отличаться, если вы самостоятельно не меняли его. Но текстовый вариант ID не подойдет, только в виде цифр.

Если у вас не числа, а слова, то перейдите в настройки Вконтакте и в разделе «Общие» найдите подраздел «Адрес страницы» . Если там числа, то скопируйте только их, а если другое, то нажмите рядом по ссылку «Изменить» . Ниже появится строчка «Номер страницы». Его и копируем.

Нажимаем Enter, чтобы открылся диалог с вами.

Как написать себе в вк с телефона на Android или iOS

Поскольку на смартфонах для Андроид и iOS есть официальные клиенты Вконтакте, то и там возможно создать диалог с самим собой.

Официальное приложение Вконтакте

  1. Зайдите с официального клиента на свою страницу ВК.
  2. Нажимаем на сообщения.
  3. Щелкаем по значку поиска справа вверху (Android).
  4. В поиске вводим свое имя или фамилию.
  5. Если появился ваш профиль, жмём по результату.
  6. Пишем себе сообщение и отправляем.
  7. Диалог сразу появится.

Точно так же можно сделать на iOS.

Вести разговор с самим собой вполне нормально, если он происходит в формате внутреннего диалога. С психологической точки зрения полезнее разговаривать вслух. Это способствует лучшей координации действий, снимает стресс и эмоциональное напряжение. Внутренний голос, подсознание, интуиция – названий у внутреннего Я много. Это та часть, которая помогает спланировать день, подкидывает идеи, как провести выходные, успокаивает в трудные минуты и знает, что лучше для человека. Потому очень важно к ней важно прислушиваться.

Научный подход

Ученые подсчитали, что разговоры с самим собой занимают в жизни человека 70% времени. Это касается как внутренних монологов, так и проговоренных вслух. Чаще всего внутренний голос вырывается наружу во время решения каких-то нестандартных задач либо поиска предметов. Ученые пришли к выводу, что такие беседы приносят пользу, а чтобы проверить свою гипотезу провели эксперимент.

Испытуемых разделили на две группы, каждой из которых нужно было найти определённую вещь. В первой группе поиски должны были осуществляться молча, а во второй все мысли должны были быть озвучены. Результат получился интересный. Люди из второй группы гораздо быстрее справлялись с поставленной задачей. Эксперимент доказал, что разговоры с собой помогают лучше усваивать и обрабатывать информацию, ускоряя мозговую деятельность.

Зачем говорить с собой вслух?

Есть несколько причин, по которым стоит начать говорить с собой вслух:

  • Стимулирование памяти. В процессе разговора с собой пробуждается сенсорная память. Проговаривая слово вслух, вы его визуализируете, потому запоминается оно лучше.
  • Сохранение концентрации. Отлично работает во время поиска какого-то предмета. Например, нужно найти ключи перед выходом из дома, если проговаривать это слово вслух, то мозг сконцентрируется только на этой задаче, убрав из приоритета все остальные. Предмет найдется быстрее.
  • Снятие стресса. Каждому знакомо состояние, когда мысли в голове гудят роем. Кажется, что все проблемы мира одновременно свалились на плечи и нет ни малейшего представления, как их решать. Чтобы снять напряжение, нужно обязательно проговорить то, что беспокоит. И для этого необязательно искать постороннего слушателя.
  • Подготовка к важному разговору. Когда человек собирается поговорить о чем-то важном, он тщательно подбирает слова. Очень полезно услышать свою речь вслух, это поможет убрать лишнее, услышать, как звучит речь со стороны.

Как и о чем с собой говорить?

Особых правил, как говорить с собой, нет. Если речь идет о решении внутренней проблемы, то лучше остаться с собой наедине. Если же нужно приготовить пирог и человек вслух проговаривает его рецепт, то нахождение в комнате других людей ему никак не помешает.

Если разговор с собой является попыткой разобраться со своей жизнью, то темы могут быть следующими:

  • самооценка;
  • отношения;
  • работа;
  • будущее;
  • одиночество и его причины;
  • конфликты с окружающими;
  • исполнение желаний;
  • тревожность и страхи и пр.

Все, что человека беспокоит, он может проговорить вслух.

5 причин поговорить с собой

1. Избавление от страха, тревоги и паники

В фильмах часто можно увидеть, когда человеку предстоит пройти по шаткому мосту, расположенному на большой высоте, он сам себе говорит: «Главное, не смотри вниз». Это прекрасный пример того, как работает разговор с собой в стрессовых ситуациях. Если человека что-то пугает, он находит решение, как избавиться от страха или снизить его давление и проговаривает его вслух. Одновременно проговорённый и услышанный совет действует лучше.

В момент паники психологи советуют посчитать до 10, это тоже можно сделать вслух, чтобы переключить концентрацию на свой голос. Также будет эффективным разговор в формате вопрос-ответ. Следует попросить себя объяснить, что именно пугает и почему, что произойдет, если это случится, какова вероятность этого.

2. Прощание с прошлыми отношениями

После расставания порой возникает ощущение, что в отношениях еще есть, что исправить. Кажется, что нужен еще один последний разговор, который многое изменит. Прежде чем в очередной раз писать бывшему партнеру и выяснять уже окончившиеся отношения, лучше проговорить вслух то, что хочется ему сказать. Проговаривая аргументы, следует попытаться быть беспристрастным и оценить их со стороны. Такие ли они «железные», какими кажутся в голове.

Чтобы пережить потерю, можно проговаривать вслух, что дали эти отношения, напоминать, почему они закончились. Также следует проговорить, что они себя исчерпали и дальнейшего продолжения не имеют. Обязательно нужно напомнить себе, что впереди будут и другие отношения, в которых пригодится предыдущий опыт.

3. Планирование и мотивация

Когда предстоит много дел и нужно их правильно спланировать, достаточно их записать и проговорить вслух. Так можно понять, какие из них действительно важные и требуют скорейшего выполнения, а какие можно отложить.

Также важно проговаривать свои желания. Говоря их вслух, человек делает их более реальными. Можно поговорить с собой о том, что сделать для их исполнения. Перед серьезным событием следует себя поддержать, произнеся мотивационную речь.

4. Работа над самооценкой

Один из методов повышения самооценки – проговаривание аффирмаций. Их рекомендуется произносить вслух. Это тоже разновидность разговора с собой, так как человек убеждает себя в том, что он обладает определенными качествами.

Можно периодически себя хвалить. Например, начать утро с разговора с отражением в зеркале. Следует улыбнуться и произнести, что-то в стиле «я самая обаятельная и привлекательная» или «сегодняшний день принесет мне много позитивных эмоций».

5. Выплескивание обид

Держать обиду в себе вредно, но высказывать недовольство в спокойной форме удается далеко не всегда. Потому психологи рекомендуют иногда писать письма обидчикам, но не отправлять их. А потом можно написать и . Так человек может просто выплеснуть обиду на бумагу. Еще лучше работает проговаривание обид. Причем делать это можно, как обращаясь к обидчику, так и поясняя самому себе, что конкретно вызвало чувство обиды.

Разговор с самим собой не является отклонением от нормы и не указывает на психические расстройства. Его цель – научиться быть в гармонии с внутренним Я. Умение слушать себя крайне важно. А чтобы что-то услышать, нужно начать говорить.

Соцсеть ВКонтакте позаимствовала идею у чатов и добавила такую удобную функцию, как создание диалога. Это ускоряет процесс общения - теперь не нужно каждый раз кликать "Написать сообщение" - стоит всего лишь щелкнуть одну кнопку. Кроме того, все сообщения выводятся в одном окне, что очень удобно.

Открываем диалог

  1. Выберите в меню "Мои сообщения".
  2. Справа располагается синяя кнопка "Написать сообщение". Нажмите ее.
  3. В появившемся окне введите текст сообщения.
  4. Если нужно, прикрепите документы, фотографии, аудио- или видеозапись с помощью кнопки "Прикрепить" в правом нижнем углу окна.
  5. В графе "Получатель" введите имя друга или выберите его из списка, нажав на маленький треугольник справа. После того как вы выберете одного друга, появится кнопка "Добавить". Нажав ее, можно присоединить еще пользователей.
  6. Затем нажмите кнопку "Отправить". Диалог будет создан.

Помните, что, создавая диалог с несколькими пользователями, вы пишите текст для всех его участников.

Есть еще способ, как создать диалог вк. Для этого:

  1. Войдите в "Мои сообщения".
  2. Справа нажмите "К списку друзей", затем - "Выбрать несколько собеседников".
  3. Щелкайте в левой колонке по друзьям, которых вы хотите добавить.
  4. Введите название беседы.
  5. Нажмите "Создать беседу".
  6. И наконец, введите нужное вам сообщение.

Справа от синей кнопки "Отправить" написано количество человек, занятых в диалоге. Если щелкнуть на это число, откроется окошко. В нем вы можете исключить человека из беседы.

Диалог с самим собой

Вы также можете создать диалог с самим собой. Это удобно, когда нужно срочно записать какую-то информацию. Почему бы ее не отправить самому себе? Так вы быстро сохраните то, что вам нужно, или напомните себе о чем-то.

Чтобы создать диалог с самим собой, откройте страничку своего любого друга и в списке его друзей найдите себя, введя свое имя. Справа от иконки с вашей аватаркой будет кнопка "Написать сообщение". Щелкните ее и, введя нужный текст, нажмите "Отправить".

Если у вас остались вопросы, загляните в раздел .